Jak zapobiegać zaostrzeniu łuszczycy: porady lekarzy

Piękna i zadbana skóra to cel i marzenie każdego człowieka. Jest to cel naszej codziennej rutyny pielęgnacyjnej i stałej opieki. Jednak czasami może to nie wystarczyć, ponieważ choroby skóry mogą rozwijać się z różnych powodów. Jedną z najczęstszych z nich jest łuszczyca, stan, w którym komórki skóry namnażają się w przyspieszonym tempie i prowadzą do powstawania nierównych czerwonych plam pokrytych białymi łuskami.

Łuszczyca nie jest zaraźliwa i nie przenosi się przez bezpośredni kontakt, ale może być nieco niewygodna i powodować nadmierne zakłopotanie u osób na nią cierpiących. WebMd zidentyfikował proste sposoby zapobiegania zaostrzeniom łuszczycy.

Niestety, obecnie nie ma metod na całkowite wyleczenie łuszczycy, ale medycyna zna sposoby na złagodzenie przebiegu choroby nawet w ciężkich przypadkach. Podczas terapii najważniejsze jest przestrzeganie schematu leczenia zaleconego przez specjalistę, ale można samodzielnie zapobiegać nowym objawom choroby.

Dbaj o swoją skórę

Skóra dotknięta łuszczycą wymaga szczególnej pielęgnacji. Staraj się nie dotykać niepotrzebnie tych obszarów i nie czesać ani nie ranić miejsc podczas manicure lub strzyżenia, ponieważ może to tylko zaostrzyć chorobę.

Aby leczyć skórę, stosuj specjalne terapie miejscowe, takie jak szampony smołowe lub kojące pianki do kąpieli.

Nawilżaj skórę

Objawy łuszczycy mogą się pogorszyć, jeśli skóra jest zbyt odwodniona i sucha. Aby temu zapobiec, regularnie nawilżaj ją tłustymi kremami lub balsamami, które zatrzymują wilgoć. Aby wyczyścić łuski, nałóż tłusty produkt na plamę, owiń ją wodoodpornym materiałem i pozostaw na kilka godzin, a następnie delikatnie usuń i spłucz.

Aby regularnie nawilżać skórę, monitoruj wilgotność powietrza w pomieszczeniu, w którym mieszkasz lub przebywasz i używaj nawilżacza, gdy jest to konieczne.

Unikaj suchej i zimnej pogody

Warunki pogodowe mogą mieć zarówno negatywny, jak i pozytywny wpływ na choroby skóry. Na przykład, dla większości ludzi zimne i suche powietrze może zaostrzyć objawy łuszczycy, podczas gdy gorąca pogoda może czasami poprawić przebieg łuszczycy. Monitoruj reakcję swojej skóry na określone warunki klimatyczne i unikaj czynników wyzwalających.

Uważaj na leki

Jeśli musisz przyjmować leki w celu leczenia innej choroby, omów z lekarzem możliwy wpływ na łuszczycę i dostosuj receptę w razie potrzeby. Wiadomo, że niektóre substancje mogą nasilać łuszczycę. Mogą one obejmować lit, propranolol, chinidynę itp.

Dawkowanie ekspozycji na słońce

Promienie słonecznemogą spowolnić wzrost komórek skóry, ale oparzenia słoneczne mogą pogorszyć łuszczycę, a nawet spowodować raka skóry. Dlatego należy korzystać z kąpieli słonecznych w sposób wyważony i ostrożny, pamiętając o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych i ewentualnie przyjmowaniu leków, które zwiększają wrażliwość skóry na promieniowanie UV.

Utrzymanie zdrowego stylu życia

Zrównoważona dieta może poprawić ogólny stan zdrowia. Należy śledzić, które pokarmy mogą nasilać objawy łuszczycy i unikać ich. Ponadto nadmierne spożycie alkoholu może nasilać objawy, a nawet być niebezpieczne, jeśli wchodzi w interakcje z niektórymi lekami.

Jednocześnie ważna może być również regularna aktywność fizyczna, ponieważ nadwaga może prowadzić do zaostrzenia choroby.

Unikaj stresu

Chociaż wymaga to dalszych badań, niektórzy ludzie wiążą zaostrzenie objawów łuszczycy ze stresem. W każdym razie zdrowie emocjonalne jest niezwykle ważne, więc spróbuj znaleźć techniki relaksacyjne, które działają na Ciebie.

Obecnie łuszczyca nie jest w pełni podatna na nowoczesne metody leczenia, ale istnieją skuteczne sposoby na złagodzenie jej przebiegu i zapobieganie zaostrzeniom. Codzienna odpowiednia pielęgnacja, zdrowy tryb życia i stosowanie się do porad specjalistów pomogą Ci poczuć się pewniej w walce z chorobą skóry.

Wcześniej OBOZREVATEL mówił o wpływie nadwagi na zdrowie skóry. Naukowcy podkreślają, że otyłość jest czynnikiem rozwoju łuszczycy i zaostrza łuszczycowe zapalenie.