Lekarze wyjaśniają, czym jest ból przewlekły i jak się go pozbyć

Ból to uczucie, które pojawia się u człowieka w wyniku silnego podrażnienia układu nerwowego z wielu powodów. Może być spowodowany urazem lub kontuzją, może też sygnalizować problem w organizmie. Każdy z nas wielokrotnie w swoim życiu doświadczył różnego rodzaju bólu i próbował się go pozbyć. Zazwyczaj udaje się to osiągnąć poprzez wyeliminowanie podstawowej przyczyny bólu.

Zdarza się jednak, że ból nie reaguje na działanie leków i utrzymuje się przez długi czas. W takim przypadku problemem jest ból przewlekły. Healthline zidentyfikował przyczyny tego stanu i oferuje porady, jak sobie z nim radzić.

Zazwyczaj, gdy uraz się zagoi lub ustąpi stan zapalny, ból będzie stopniowo ustępował i w końcu w ogóle nie będzie Ci przeszkadzał. Jednak podczas bólu przewlekłego, Twoje ciało nadal wysyła sygnały do mózgu, nawet po wyleczeniu. Ten stan może trwać od tygodni do lat i zmniejszyć Twoją wytrzymałość, elastyczność i siłę.

Ból przewlekły może być ostry lub tępy, powodować dyskomfort i uczucie pieczenia w różnych częściach ciała, znikać z przerwami, a następnie nagle pojawiać się ponownie bez wyraźnego powodu.

Do najczęstszych rodzajów bólu przewlekłego należą:

Ból głowy;

Ból pooperacyjny;

Ból pourazowy;

Ból dolnej części pleców;

Ból nowotworowy;

Ból związany z zapaleniem stawów;

Ból neurogenny (spowodowany uszkodzeniem nerwu);

Ból psychogenny

Przyczyny bólu przewlekłego

Ból przewlekły zwykle pojawia się po początkowym urazie, takim jak uraz lub zwichnięcie więzadła lub mięśnia. Ogólnie uważa się, że może być spowodowany uszkodzeniem nerwu, w którym leczenie choroby podstawowej nie łagodzi bólu.

Czasami jednak osoby mogą skarżyć się na ból bez wcześniejszego urazu. W takim przypadku trudno jest ustalić dokładną przyczynę bólu, która czasem może być wynikiem np. ogólnego stanu zdrowia danej osoby:

Endometrioza - to choroba charakteryzująca się przerzutami błony śluzowej macicy poza macicę, którym towarzyszy ból;

Zespół przewlekłego zmęczenia - charakteryzuje się przedłużającym się zmęczeniem i bólem;

Fibromialgia - ból mięśni i stawów;

Zapalne choroby jelit - grupa bolesnych schorzeń przewodu pokarmowego, które powodują przewlekły ból.

Ból przewlekły może dotknąć każdego, ale częściej występuje u osób starszych. Ponadto do czynników zwiększających ich ryzyko należą urazy, zabiegi chirurgiczne, płeć żeńska oraz nadwaga lub otyłość.

Jak mogę pokonać przewlekły ból?

Jeśli podstawowa przyczyna bólu nie zostanie zidentyfikowana, głównym celem terapii będzie złagodzenie objawów oraz zwiększenie mobilności i wydajności. Plan leczenia powinien być opracowany ze specjalistą, z uwzględnieniem konkretnych dolegliwości i ogólnego stanu zdrowia.

Wśród leków, które mogą być stosowane w celu złagodzenia bólu są:

Leki przeciwbólowe bez recepty i niesteroidowe leki przeciwzapalne;

Opioidy na receptę przepisane przez lekarza;

Specyficzne leki przeciwbólowe, takie jak leki przeciwdepresyjne lub przeciwdrgawkowe.

Oprócz leków doustnych istnieją zabiegi łagodzące ból przewlekły, na przykład:

Stymulacja elektryczna, która zmniejsza ból poprzez wysyłanie impulsów do mięśni;

Blokada nerwów, zastrzyk, który zapobiega wysyłaniu impulsów bólowych do mózgu;

Akupunktura, która zmniejsza ból w określonym obszarze ciała;

Chirurgia w celu skorygowania urazów, które mogły nie leczyć się prawidłowo i powodować ból.

Aby złagodzić przewlekły ból, należy przejrzeć własny styl życia i dostosować go:

Zadbaj o swoje zdrowie: zrównoważona dieta, umiarkowane ćwiczenia, wystarczający odpoczynek wzmocnią Twoje ciało i utrzymają Cię w stanie wolnym od stresu;

Żyj swoim życiem: choć przewlekły ból może być wyniszczający, nie musisz izolować się od świata i popadać w depresję. Negatywne nastroje oraz brak motywacji i ulubionych zajęć tylko zwiększą Twoją wrażliwość na ból.

Nie rezygnuj ze wsparcia: nie wahaj się szukać profesjonalnej porady na temat swojego stanu i zaciągnąć się po wsparcie rodziny i przyjaciół - dzięki temu poczujesz się pewniej i łatwiej pokonasz nieprzyjemne objawy.

Jak widzisz, istnieje wiele przyczyn przewlekłego bólu i każda z nich wymaga szczególnej uwagi. Ból fizyczny jest często związany z Twoim stanem emocjonalnym, dlatego kluczowe jest, aby nie rozpaczać nad sobą i stopniowo identyfikować i pokonywać przyczyny, które prowadzą do nieprzyjemnych odczuć.

Wcześniej OBOZREVATEL opowiedział o rodzajach bólów głowy. Eksperci zauważyli, że leczenie zależy od jego podstawowej przyczyny.