Co zrobić, aby dziecko nie bało się alarmu przeciwlotniczego: jak pomóc maluchom

Psychika dzieci jest wrażliwa i słaba, a dźwięki syren i eksplozji, a także niepokój i martwienie się o bliskich, negatywnie wpływają na zdrowie psychiczne dzieci. Ich odporność nie jest jeszcze ukształtowana i znacznie trudniej jest im przetrwać takie stresujące sytuacje.

Według lekarzy, dzieci częściej okazują strach przed niebezpieczeństwem i chowają się pod łóżkiem lub w szafie. Ogólnoukraiński program zdrowia psychicznego "Jak się masz?" podzielił się tym, jak pomóc dzieciom nie bać się alarmów przeciwlotniczych.

Dzieci postrzegają wszystko inaczej i polegają na zachowaniu i emocjach swoich rodziców. Dlatego należy pamiętać, że uczucia i reakcje bliskich mają znaczący wpływ na stan dziecka.

Aby uspokoić dziecko i zmniejszyć niepokój, dorosły musi nauczyć się zachować spokój, unikać napięć psychicznych w rodzinie i kształtować osobistą umiejętność zastępowania dziecka.

Umiejętność zastępowania pomoże dziecku pokazać stres bez chowania się pod łóżkiem, w szafie lub w innym miejscu podczas niepokoju. Musisz nauczyć swoje dziecko, aby natychmiast podchodziło do Ciebie, gdy doświadcza niepokoju i strachu. Przytul i pociesz dziecko.

W ten sposób niepokój zostanie zastąpiony ciepłem i czułością. Poczytaj dziecku książkę, włącz ulubioną kreskówkę lub daj zabawkę.

Pamiętaj, że rodzice są przykładem i mentorami dla dziecka, więc Twoja reakcja na stres może negatywnie wpłynąć na jego psychikę. Zachowaj spokój i postaraj się opanować emocje.

Wcześniej OBOZREVATEL podzielił się skutecznymi metodami, które pomogą zasnąć, jeśli czujesz się niespokojny.

Subskrybuj kanały OBOZREVATEL w Telegramie, Viberze i Threads, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.