"Nie pytaj!" Psycholog z "Kawalera" i "Sekretów DNA" doradziła, jak radzić sobie z mężczyzną, który wrócił z wojny

Switłana Arefnia, psycholog rodzinny znana z udziału w wielu programach STB, podzieliła się radami, jak pomóc osobom, które wróciły z frontu, przyzwyczaić się do życia w cywilu bez szkody dla nich i ich związków. Przede wszystkim nie należy przesłuchiwać ich na temat wydarzeń w strefie działań wojennych. Według psychologa spowoduje to jeszcze większe szkody dla stanu psychicznego.

W rozmowie ze Sławą Deminem w ramach projektu Slava+ na YouTube Arefnia wyjaśnił, że najlepiej byłoby, gdyby zarówno wojskowi, dla których będzie to leczenie, jak i ich rodziny współpracowali ze specjalistami. W szczególności nie należy obawiać się rehabilitacji psychicznej - to jedyny sposób, aby w pełni przystosować żołnierza do względnie spokojnego życia.

"Ma to dwie strony. Po pierwsze, wszyscy żołnierze powracający z frontu muszą przejść rehabilitację. Obecnie rehabilitacja rozwija się jako podejście multidyscyplinarne: nie tylko psycholog, nie tylko psychoterapeuta, ale także socjolog, psychiatra, neurolog... Jest wielu specjalistów, którzy zajmują się adaptacją personelu wojskowego do życia w cywilu i to jest najważniejsze. Druga sprawa to praca z rodzinami wojskowymi. Istnieje wiele projektów i ośrodków, które uczą rodziny, jak zachowywać się z wojskowymi, ponieważ istnieje wiele zaleceń, których należy przestrzegać" - wyjaśniła psycholog.

Podała też trzy wskazówki, którymi warto się kierować, jeśli wizyta u specjalistów nie jest w danym momencie możliwa, a trzeba pomóc mężczyźnie "wrócić do rzeczywistości". Najważniejszą z nich jest ścisłe kontrolowanie pytań dotyczących usługi.

1. Nie pytaj żołnierza o to, co wydarzyło się na froncie

"Jeśli ci nie powiedzą, jeśli nie podzielą się swoimi emocjami, nie powinieneś ich wyciągać, nie powinieneś ich obwiniać, nie powinieneś ich zmuszać, żeby ci powiedzieli, co się tam wydarzyło. Ponieważ w jakiś sposób opanował te doświadczenia, w jakiś sposób nauczył się z nimi żyć w tym czasie, nauczył się radzić sobie z tymi doświadczeniami. Jakakolwiek kontrola nad tymi procesami może odbywać się tylko pod nadzorem specjalisty" - powiedziała Arefnia.

2. Obserwuj zachowanie danej osoby

"Obserwuj, jak się dostosowuje, tworząc jak najbardziej komfortowe warunki. Nie oznacza to, że [musisz robić wszystko, czego chce wojsko]. Daj osobie czas na dostosowanie się. Nie pytaj, nie wywieraj presji, po prostu obserwuj, co robi dana osoba, jak się dostosowuje, o co prosi. Słuchaj tego w pierwszych chwilach" - dodała.

3. Refleksje na temat przyszłości i miłe wspomnienia

"Jeśli zdasz sobie sprawę, że osoba mniej lub bardziej się przystosowała, że je, nie płacze, nie krzyczy, nie chowa się, nie zasuwa zasłon, nie wierci się w nocy, czyli wszystko jest w porządku i nie ma objawów choroby, to możesz wrócić do przyjemnych wspomnień. A z tego można zbudować most do marzeń" - wyjaśniła psycholog na temat ostatniego etapu "domowej" rehabilitacji.

Switłana Arefnia zauważyła również, że odrzucenie cywilnego życia przez wojskowych wynika z utraty sensu życia w spokojnym środowisku. Z tego powodu wielu żołnierzy "marzy" o powrocie na front, aby dołączyć do swoich towarzyszy.

"Tak więc, jeśli zaczniesz organizować jego życie tak, aby mógł się przystosować, w jakiś sposób zaangażuj go w jakąś działalność. Zaczynasz marzyć "kiedy wojna się skończy, wyjedziemy z tobą...". Znajdujesz rzeczy do zrobienia razem, angażujesz go w jakąś prostą czynność, a on zaczyna czuć się potrzebny tu i teraz" - powiedziała.

Nie powinniśmy jednak zapominać, że po powrocie ze strefy walk mężczyzna może być zupełnie inny: czasem bardziej bezduszny, czasem obojętny, ale zdecydowanie nie taki sam, jakim był wcześniej w cywilu.

"To pierwsza rzecz, z którą kobieta musi się zmierzyć i z którą musi się pogodzić. To jest inna osoba, więc spróbuj poznać ją na nowo. I zdecydowanie musisz być cierpliwa. Musisz znaleźć nowe cechy. Bez presji, bez pośpiechu, bez obwiniania" - powiedziała Arefnia.

Wcześniej OBOZ.UA napisał o kilku innych wskazówkach od weterana wojennego, których należy przestrzegać, aby uratować związek z ukochaną osobą. Zainteresowanie wojskiem jest nadal ważne, ale warto unikać tematu wydarzeń na froncie i rozmawiać o osobowości.

Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na naszym kanale Telegram OBOZ.UA i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!