English
русский
Українська

Trending:

Jak sprawić, by sałatka Szuba była mniej tłusta: życiowy hack

Svetlana FusŻywność
Jak sprawić, by sałatka Szuba była mniej tłusta: życiowy hack

Zgodnie z obietnicą mówię ci.

Jak zrobić "Szubę" mniej tłustą.

Wielu Ukraińców uwielbia śledzie w sałatce futrzanej. Łączy w sobie tak wiele zdrowych rzeczy: ryby i warzywa. Gdyby nie jedna rzecz - majonez.

Według klasycznej receptury sos ten składa się z jajek ubitych z olejem roślinnym. Jeśli nie jesz go w opakowaniach, ale zrobisz go sam, nie wyrządzisz wiele szkody. Istnieje sposób na zmniejszenie ilości majonezu używanego do przygotowania "futrzaka". Po starciu na tarce warzyw do tej sałatki (marchewki, buraków i ziemniaków), nie spiesz się z układaniem ich warstwami na śledziu. Zamiast tego, w oddzielnych miseczkach dobrze wymieszaj każdy z tych składników z jedną łyżką majonezu. Następnie rozłóż warstwy jak zwykle. W ten sposób warzywa zostaną nasycone sosem, a w sałatce będzie go mniej.

Zdrowe odżywianie to nie tylko pierś z kurczaka i ogórki. Powinno być pyszne. Dlatego nasz maraton odchudzania ma nawet "futro", które w ogóle nie przeszkadza w utracie wagi.

Inne wiadomości