Co można, a czego nie można zrobić, aby zachować zdrowe dziąsła

Jakość pielęgnacji zębów, czyli szczotkowanie i nitkowanie, bezpośrednio wpływa na stan dziąseł i zdrowie całej jamy ustnej.

Stomatolog Ania Mohelicki opowiedziała nam o głównych zasadach pielęgnacji, a także o tym, co należy, a czego nie należy robić z dziąsłami.

Dlaczego zdrowie dziąseł jest tak ważne

Zdaniem ekspertki, nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że stan dziąseł jest ściśle powiązany ze zdrowiem całego organizmu. Badania wykazały, że osoby z chorobami dziąseł mają wyższe ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, cukrzycy, przewlekłych chorób układu oddechowego, powikłań ciąży, a nawet demencji.

Objawy choroby dziąseł

Istnieją oznaki, które są pierwszym dzwonkiem ostrzegawczym i mogą wskazywać na obecność choroby dziąseł. American Dental Association odnosi się do nich na stronie :

- Krwawiące dziąsła.

- Zaczerwienienie i obrzęk.

- Dziąsła, które są oderwane od zębów.

- Nieświeży oddech i nieprzyjemne odczucia smakowe.

- Rozluźnienie zębów.

- Zmiany w dopasowaniu zębów podczas gryzienia.

- Wszelkie zmiany w dopasowaniu protez częściowych.

Amerykańscy lekarze wymienili również czynniki, które zwiększają ryzyko rozwoju choroby dziąseł. Należą do nich

- Zła pielęgnacja jamy ustnej.

- Palenie tytoniu.

- Cechy genetyczne.

- Obecność krzywych zębów, które wymagają specjalnej pielęgnacji.

- Ciąża.

- Cukrzyca.

- Działanie niektórych leków.

Jak dbać o dziąsła

Aby zachować zdrowe dziąsła, należy o nie stale dbać. Niezwykle ważne jest szczotkowanie zębów dwa razy dziennie. Proces ten powinien trwać co najmniej dwie minuty, a każdy ząb powinien być dokładnie oczyszczony.

Równie ważne jest nitkowanie zębów. Szczoteczka nie jest w stanie dotrzeć do niektórych miejsc między zębami, a cząsteczki jedzenia mogą się tam gromadzić.

Dentystę należy odwiedzać co najmniej raz na sześć miesięcy. Jeśli uważasz, że masz zdrowe dziąsła, wystarczą dwie wizyty kontrolne w roku. W przypadku jakichkolwiek podejrzeń choroby dziąseł, specjalista będzie w stanie ostrzec Cię o tym natychmiast podczas wizyty.

Czego nie robić

Nie należy zbyt sumiennie dbać o dziąsła. Niektóre działania mogą nie być korzystne, a nawet szkodliwe. Dlatego lekarz ostrzega, że nie należy używać szczoteczki do zębów ze sztywnym włosiem. Faktem jest, że miękkie włosie może zginać i czyścić linię dziąseł bez powodowania żadnych szkód, podczas gdy twarde włosie może zranić.

Podczas nitkowania zębów nie należy używać zbyt dużej siły. Jak zauważa dentysta, nie należy dotykać nią dziąseł, ponieważ podczas tego procesu można nie zauważyć, jak bardzo nić przesuwa się i rani tę miękką tkankę.

Konsekwencje zapalenia dziąseł

Przy pierwszych oznakach choroby dziąseł należy udać się do lekarza. Jeśli odłożysz to na później i nie udasz się na konsultację w odpowiednim czasie, może to skutkować znacznymi kosztami leczenia w przyszłości.

Ponadto, jak zauważył ekspert, choroby dziąseł mogą zwiększać ryzyko wystąpienia innych problemów zdrowotnych. Badania wykaz ały, że choroba dziąseł może z czasem się pogarszać, co oznacza, że wraz z nią wzrasta liczba procesów zapalnych we krwi. Prowadzi to do znacznie zwiększonego ryzyka chorób serca lub cukrzycy. Co równie ważne, może nawet zwiększać ryzyko przedwczesnego porodu u kobiet w ciąży.

Dlatego lekarz podkreśla, że pielęgnacja dziąseł jest jednym z kluczy do zdrowia całego organizmu, dlatego nie należy się lenić, myć zęby, nitkować i poddawać się terminowym badaniom przez specjalistów.