Jak pokonać sezonowe alergie: trzy wskazówki, które ci w tym pomogą

Sezonowe alergie i ich wierni towarzysze - katar, łzawienie oczu, swędzenie lub ból gardła, podpuchnięte oczy, bóle głowy i rozdrażnienie - nie są najlepszym zwiastunem ciepłej pory roku, zakłócając pełnię życia wielu osób. Czy istnieją sposoby na alergię? Tetiana Dziuba, ekspert z firmy farmaceutycznej Farmak, pomogła redakcji Oboz.ua zrozumieć tę kwestię.

"Walkę z alergiami należy rozpocząć jeszcze przed pojawieniem się pierwszych objawów - mówiąc proaktywnie. Co więcej, przestrzeganie tych zaleceń jest niezwykle łatwe - nie wymaga żadnych nadzwyczajnych wysiłków" - mówi Tetiana.

Tetiana Dziuba podała również trzy wskazówki, które pomogą zmniejszyć wpływ alergenów na organizm.

Unikaj czynników wyzwalających

Pierwszym i najważniejszym krokiem w walce z sezonowymi alergiami jest ograniczenie ekspozycji na czynniki wyzwalające. Dlatego warto zawczasu wykonać testy, które pomogą zidentyfikować alergeny.

Śledź liczbę pyłków

W Internecie można znaleźć codzienne raporty dotyczące ilości pyłków w danym mieście lub regionie. W dni, w których stężenie pyłków w powietrzu jest wysokie, można przestrzegać prostych zasad:

• Spędzać mniej czasu na zewnątrz.
• Nosić maskę i okulary przeciwsłoneczne podczas przebywania na zewnątrz.

• Bierz prysznic po każdym wyjściu na zewnątrz.
• Zapobiegaj objawom za pomocą leków.

Zamknij okna

Zamknięte okna pomogą ograniczyć ilość alergenów, które dostają się do domu. Oczywiście nie trzeba całkowicie rezygnować z wentylacji, wystarczy poczekać do pory lunchu lub wieczora, kiedy ilość pyłków w powietrzu jest mniejsza.

"Jednak najlepszym sposobem na pozbycie się sezonowych alergii jest przyjmowanie leków przeciwhistaminowych. Lekarz rodzinny pomoże wybrać odpowiedni lek. W końcu nawet leki dostępne bez recepty powinny być przyjmowane zgodnie z zaleceniami specjalisty" - mówi Tetiana Dziuba.

Na przykład Edem pomoże wyeliminować objawy związane z alergicznym nieżytem nosa. Lek dostępny jest również w formie syropu, który niweluje objawy takie jak kichanie, katar, swędzenie i zatkany nos, a także swędzenie i zaczerwienienie oczu, łzawienie oczu, swędzenie podniebienia i kaszel.

"W przypadku dzieci należy wybierać leki oznaczone jako "dla dzieci", ponieważ rozwijający się organizm wymaga niższego stężenia substancji czynnej" - dodaje ekspert.

Na przykład "Edermic" to lek stosowany w objawowym leczeniu alergii sezonowych.