Jak często brać prysznic, aby nie zaszkodzić skórze: porady lekarzy

Zbyt długie branie prysznica może mieć negatywny wpływ na zdrowie. W szczególności może mieć szkodliwy wpływ na skórę.

Pisze o tym Express, powołując się na kosmetolog dr Rekhę Taylor z brytyjskiej kliniki Health&Aesthetics. Według niej taki wniosek jest związany z bakteriami, które chronią ludzkie ciało.

"Podczas gdy prysznic jest z pewnością niezbędnym sposobem na zmycie potu i martwych komórek skóry, usunięcie brudu i zapobieganie nieprzyjemnemu zapachowi, codzienne prysznice mogą mieć również negatywny wpływ na skórę" - wyjaśniła.

"Zbyt częste mycie skóry przez długi czas może usuwać naturalne tłuszcze i wpływać na naturalne bakterie, które wspierają układ odpornościowy" - zauważyła lekarka.

Pogląd ten został poparty przez autorytety w dziedzinie zdrowia, takie jak Harvard Health. Według nich normalna, zdrowa skóra utrzymuje warstwę tłuszczu i równowagę "dobrych" bakterii i innych mikroorganizmów. "Mycie i szczotkowanie usuwa je, zwłaszcza jeśli woda jest gorąca" - ostrzegają eksperci ds. zdrowia.

Co więcej, produkty używane pod prysznicem mogą również naruszać naturalne mechanizmy obronne skóry.

Usuwanie naturalnych bakterii może nie tylko osłabić układ odpornościowy, ale także spowodować następujące problemy:

• skóra może stać się sucha, podrażniona lub swędząca;
• sucha, popękana skóra może umożliwiać bakteriom i alergenom przenikanie przez barierę skórną, prowadząc do infekcji i reakcji alergicznych.

Według dr Taylor, ogólna rada dotycząca kąpieli pod prysznicem brzmi: im wcześniej, tym lepiej, a niektórzy eksperci uważają, że wystarczy nawet pięć minut. Zauważyła również, że istnieją dowody na to, że jeśli nie bierzesz prysznica codziennie - jakość Twojej skóry ulegnie poprawie.

Wcześniej OBOZREVATEL napisał, jak prawidłowo używać kremu do twarzy i wokół oczu oraz wymienił główne błędy w tej procedurze.