Rozpoczął się sezon alergiczny: jak złagodzić negatywne objawy

Uwielbiamy wiosnę ze względu na ciepłą pogodę, słońce i rozkwit otaczającej nas przyrody. Jednak w tym sezonie wiele osób cierpi z powodu pyłków, które wywołują katar sienny i alergie.

Nawet 20% światowej populacji cierpi na alergie sezonowe. Wśród dorosłych w wieku 18-40 lat takie objawy występują częściej niż u dzieci i innych grup wiekowych.

Najczęstszym alergenem unoszącym się w powietrzu, który powoduje nieprzyjemne objawy u wielu osób, są pyłki. Są one roznoszone przez rośliny, drzewa, trawy i chwasty, a ich stężenie jest zwykle wyższe w cieplejszych miesiącach roku. Rodzaj i ilość pyłków w powietrzu zależy od roślin na danym obszarze i środowiska, w którym żyjesz.

REAKCJE NA PYŁKI

Najczęstszą reakcją na pyłki jest alergiczny nieżyt nosa, znany również jako katar sienny. Występuje, gdy układ odpornościowy reaguje na spożycie pyłków, uwalniając ochronne substancje chemiczne, które powodują objawy, takie jak katar i zatkany nos. Może również powodować alergiczne zapalenie spojówek, które jest stanem zapalnym błony śluzowej oczu, powodującym zaczerwienienie, łzawienie oczu i swędzenie, które kojarzymy z sezonem alergicznym.

Osoby z astmą są również narażone na zwiększone ryzyko pogorszenia objawów z powodu ekspozycji na pyłki, które wywołują ataki astmy w połączeniu z innymi powszechnymi reakcjami.

OBJAWY ALERGII NA PYŁKI

Najczęstsze objawy obejmują katar (alergiczny nieżyt nosa, katar), zatkany nos, kichanie, swędzenie nosa, oczu, uszu i ust, zaczerwienienie, łzawienie oczu i obrzęk wokół oczu (alergiczne zapalenie spojówek).

W przypadku astmy narażenie na pyłki może pogorszyć objawy. Nazywa się to astmą alergiczną. Jeśli objawy astmy nasilą się lub wystąpią dodatkowe objawy związane z narażeniem na czynniki środowiskowe, należy skonsultować się z lekarzem.

PORADY DLA ALERGIKÓW

Niestety, nie możemy zapobiec wytwarzaniu pyłków przez otaczające nas rośliny ani sprawić, by układ odpornościowy przestał nadmiernie reagować na pyłki. Istnieją jednak rzeczy, które osoby wrażliwe na zmiany sezonowe mogą zrobić, aby się chronić.

Sprawdź prognozę dotyczącą pyłków. Podobnie jak prognoza pogody, istnieje prognoza pyłków. Może ona pomóc w zaplanowaniu dnia w sposób, który zmniejszy prawdopodobieństwo wystąpienia alergii. Na przykład, gdy poziom pyłków jest wysoki, należy spędzać mniej czasu na zewnątrz.

Miej pod ręką leki na alergię i astmę. Kup leki łagodzące objawy do domowej apteczki. Leki na alergię lub astmę należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza.

Utrzymuj swój dom w czystości. Kiedy wychodzisz na zewnątrz, możesz zbierać na sobie cząsteczki pyłków. Nie dotykaj oczu rękami na ulicy i przemyj je po powrocie do domu. Lepiej jest również wziąć prysznic po wyjściu na zewnątrz, aby usunąć pyłki ze skóry i włosów, a także zmienić ubranie.

Zamknij okna. W sezonie alergicznym zamknięte okna pomogą uniknąć czynników drażniących w domu, ponieważ pyłki nie dostaną się do środka.

Używaj filtrów. Wysokowydajne filtry pomogą utrzymać komfortowe środowisko w domu. Używaj klimatyzatora lub oczyszczacza powietrza z filtrem HEPA, aby odfiltrować alergeny.

MITY NA TEMAT LECZENIA ALERGII

Kiedy ludzie odczuwają ból lub dyskomfort, naturalnie chcą znaleźć najszybszy sposób na ich wyeliminowanie. Dlatego czasami uciekają się do różnych domowych środków, które w rzeczywistości nie działają, ale są rozpowszechniane jako przydatne wskazówki.

Oto kilka mitów na temat "lekarstw" na alergię:

Jedzenie miodu. Niektórzy ludzie wierzą, że regularne spożywanie lokalnego miodu pomaga wchłonąć resztki pyłków, które pszczoły zbierają do produkcji miodu, co wzmocni układ odpornościowy. Jednak pyłki zbierane przez pszczoły zwykle nie powodują alergii. Miód może pomóc w bólu gardła, ale nie wyleczy alergii.

Ocet jabłkowy. Nie ma naukowych dowodów na to, że spożywanie octu poprawia objawy alergii.

Wizyta u kręgarza. Chiropraktyka jest często reklamowana jako rozwiązanie wielu schorzeń, nawet sezonowych alergii. Nie ma jednak naukowych dowodów na to, że chiropraktyka może poprawić lub zapobiec objawom alergii.

Przyjmowanie wyłącznie leków dostępnych bez recepty. Niektórzy ludzie nie uważają alergii sezonowych za wystarczająco "poważne", aby udać się do lekarza po leki na receptę. Lekarz może jednak przepisać lek, który jest znacznie skuteczniejszy w leczeniu alergii i ma mniej skutków ubocznych.

Unikanie kwiatów. Kwiaty mają tendencję do wytwarzania pyłków, które przyklejają się do nich, przyciągając owady zapylające. Alergenem dla ludzi są zwykle pyłki traw i drzew, które łatwiej przenoszą się w powietrzu.

Wiele osób uważa, że alergie - sezonowe, na zwierzęta domowe, pokarmowe lub inne - mogą rozwinąć się tylko w dzieciństwie. W rzeczywistości nowa alergia może rozwinąć się w dowolnym momencie życia. Nie ma potrzeby ignorowania nowych objawów tylko dlatego, że kontakt z określoną substancją nie powodował alergii w przeszłości.