Przedłużająca się burza magnetyczna zbliża się do Ziemi: jak przetrwać szok meteorologiczny?

Naukowcy ostrzegają przed aktywnością słoneczną w najbliższej przyszłości. Tak więc od 23 do 25 maja Ziemia będzie pokryta burzą magnetyczną.

Kolejna burza miesiąca spodziewana jest 28 maja i osiągnie siłę 5 punktów. Prognoza burz magnetycznych opublikowana przez Centrum Przewidywania Pogody Kosmicznej Narodowej Administracji Oceanograficznej i Atmosferycznej (NOAA), USA.

Burze magnetyczne są wynikiem rozprzestrzeniania się zaburzeń w ziemskim polu magnetycznym spowodowanych rozbłyskami słonecznymi. Wahania te mogą mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie systemów komunikacyjnych i wpływać na ludzkie zdrowie. Nawet niewielki wzrost aktywności słonecznej może mieć negatywny wpływ na fizyczne i emocjonalne samopoczucie ludzi.

W maju spodziewane są cztery burze magnetyczne, ale tylko ostatnia z nich będzie miała znaczącą siłę. Dwie z tych burz już wystąpiły.

Eksperci przewidują trzydniową burzę magnetyczną, która będzie miała miejsce od 23 do 25 maja - jej moc nie przekroczy 4 punktów. Ostatnia burza miesiąca spodziewana jest 28 maja i osiągnie siłę 5 punktów.

Reakcja każdego człowieka na burze magnetyczne jest indywidualna. W okresach wzmożonej aktywności słonecznej szczególnie wrażliwe są na nie osoby starsze, osoby zależne od pogody, kobiety w ciąży i osoby z chorobami przewlekłymi.

Objawy związane ze złym samopoczuciem podczas burz magnetycznych mogą objawiać się na różne sposoby, ale najczęściej obejmują następujące objawy:

1. Bóle głowy i migreny.
2. Zmęczenie i uczucie osłabienia.
3. Bezsenność i zaburzenia snu.
4. Zmiany apetytu i preferencji żywieniowych.
5. Drażliwość, nerwowość i zmiany nastroju.
6. Zawroty głowy i uczucie niestabilności.
7. Ból stawów i mięśni.
8. Nasilone objawy chorób przewlekłych, takich jak zapalenie stawów lub astma.

Aby łatwiej doświadczyć burz magnetycznych i zmniejszyć nieprzyjemne objawy, zaleca się podjęcie następujących kroków i przestrzeganie zdrowego stylu życia podczas niebezpiecznych dni:

1. Jeśli to możliwe, weź zwolnienie lekarskie, zwłaszcza jeśli jesteś w grupie ryzyka.
2. Unikaj spożywania kofeiny, papierosów, napojów energetycznych i alkoholu, ponieważ mogą one zwiększać nerwowość i negatywne skutki burz magnetycznych.
3. Zwiększ spożycie świeżych, sezonowych warzyw, owoców i jagód oraz pij wystarczającą ilość wody, aby pozostać nawodnionym.
4. Zwróć większą uwagę na aktywność fizyczną, w tym ćwiczenia, spacery na świeżym powietrzu i inne rodzaje umiarkowanych ćwiczeń.
5. Regularnie wietrz pomieszczenie, w którym przebywasz, aby zapewnić odpowiedni dostęp do świeżego powietrza.
6. Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu, w parkach lub na łonie natury.
7. Staraj się unikać sytuacji konfliktowych i zarządzaj swoim stanem emocjonalnym, aby ograniczyć czynniki stresogenne.
8. Przed pójściem spać weź prysznic kontrastowy, który pomoże Ci się zrelaksować i rozładować napięcie.
9. Staraj się kłaść spać i budzić o tej samej porze, aby zapewnić sobie regularny sen i utrzymać ogólny stan zdrowia organizmu.

Powyższe zalecenia pomogą ci poprawić ogólne samopoczucie i łatwiej przetrwać burze magnetyczne. Jeśli jednak doświadczasz poważnych problemów zdrowotnych lub objawów, zawsze zaleca się skontaktowanie z lekarzem w celu uzyskania konkretnych porad i leczenia.

Wcześniej OBOZREVATEL informował, czym są burze magnetyczne i jak powstają. Przeczytaj więcej na ten temat w naszym materiale.

Tylko zweryfikowane informacje na naszym kanale Telegram Obozrevatel i Viber. Nie daj się zwieść podróbkom!