Możesz jeść w nocy: zdrowa sałatka proteinowa w 10 minut

Jeśli chcesz przygotować pyszną i sycącą sałatkę, którą można zjeść wieczorem, wybierz zieleninę i warzywa jako bazę, a następnie dodaj ser, jajka, olej i przyprawy.

Zdrowa sałatka

Zespół redakcyjny FoodOboz dzieli się przepisem na pyszną, zdrową i lekką sałatkę z jajek, ziół i tuńczyka.

Pyszna i zdrowa sałatka

Składniki:

• Sałata - 60 g.
• Tuńczyk - 1 g.
• Jajko - 2 szt.
• Oliwki - 50 g
• Ser feta - 40 g
• Fasolka szparagowa - 120 g
• Oliwa z oliwek - 3 g
• Sok z cytryny

Sposób przygotowania:

1. Ugotować jajka i fasolkę szparagową.

Składniki na sałatkę

2. Do salaterki włożyć liście sałaty, pokrojone na połówki jajka, oliwki i ser feta.

Przygotowanie potrawy

3. Skropić olejem i sokiem z cytryny i dobrze wymieszać.

Gotowa sałatka

Zalecenia

Obozrevatel05.03.2025 19:45

13

Jak pozbyć się pleśni i nieprzyjemnego zapachu w pralce: skuteczna metoda

05.03.2025 19:45

13

Kateryna Jagovych05.03.2025 19:28

26

Jak w sekundę oddzielić śledzie od ości: prosty life hack dla gospodyń domowych

05.03.2025 19:28

26

Erika Ilyina05.03.2025 17:14

10

Wiśniowy McPie w domu w kilka sekund: będzie smaczniejszy niż w restauracji

05.03.2025 17:14

10

00

Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!

SubskrybujSubskrybuj