Co przygotować na szybką przekąskę w 10 minut: 3 najlepsze przepisy
Przekąski są często integralną częścią codziennej diety wielu osób. Powinna być lekka, zbilansowana i jednocześnie sycąca. Aby to osiągnąć, można jeść niektóre produkty samodzielnie lub, jeśli to możliwe, łączyć je w jednym daniu.
Zespół redakcyjny FoodOboz zebrał informacje i podzieli się z Tobą przepisami na trzy dania, które nadają się na przekąskę i których przygotowanie zajmuje zaledwie 10 minut.
Pomidory z serem na patelni
Pomidory z serem
Składniki:
- pomidory - 300 g
- cebula - 0,5 szt.
- czosnek - 1 ząbek
- twardy ser - 60 g
- olej słonecznikowy - 2 łyżki
- sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1. Najpierw posiekaj cebulę i czosnek. Smażyć na patelni na złoty kolor.
2. Pokrój pomidory na cienkie plasterki i połóż je na smażonej cebuli. Doprawić solą i pieprzem. Przykryć i dusić na małym ogniu przez 10 minut.
3. Pokroić ser w cienkie plasterki i położyć na pomidorach. Przykryć i dusić przez kolejne 5 minut. Gotowe danie posypać ziołami. Smacznego!
Kanapki z szynką i serem
Kanapka z szynką
Source: depositphotos.com
Składniki:
- chleb tostowy pełnoziarnisty - 6 kromek
- szynka - 200 g
- sałata lub kapusta pekińska - 50 g
- czerwona cebula - 100 g
- ogórki kiszone - 2 szt.
- ser - 60 g
- musztarda - 2 łyżki
Sposób przygotowania:
1. Umyć i osuszyć liście sałaty, cienko pokroić szynkę, ser, ogórki i czerwoną słodką cebulę.
2. Posmarować trzy kromki chleba musztardą, położyć liście sałaty, plasterki szynki, sera, cebuli i krążki ogórka. Przykryć pozostałymi kromkami chleba. Smacznego!
Pasztet z tuńczyka
Pasztet z tuńczyka
Source: depositphotos.com
Składniki:
- tuńczyk w puszce - 250 g
- biały chleb - 70 g
- mleko - 50 ml
- jajka - 2 szt.
- ser topiony - 1 szt. lub 100 g
- sól, pieprz
- olej roślinny - 2 łyżki
- ocet winny - 1 łyżeczka
Sposób przygotowania:
1. Jajka ugotować wcześniej, aż będą ugotowane, pokroić na kawałki.
2. Namoczyć chleb w mleku, pokroić ser topiony.
3. W misce blendera umieścić tuńczyka, mleko z chlebem, jajka, ser, olej roślinny i ocet. Doprawić solą i pieprzem. Ubij wszystko na gładką masę i rozprowadź powstałą masę na chlebie. Smacznego!
Wcześniej OBOZ.UA informował, co przygotować na przekąskę z chleba pita.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
