English
русский
Українська

Currency

Ciepła sałatka z kurczakiem i warzywami: jak szybko i łatwo ugotować pyszne danie

Erika IlyinaWiadomości
Ciepła sałatka z kurczakiem. Źródło: pexels

W ciągu ostatniej dekady ciepłe sałatki zyskały znaczną popularność w Ukrainie. Są smaczne, pożywne i bardzo dobrze wyglądają. Są również dość łatwe w przygotowaniu i z reguły są praktycznie dietetyczne.

Blogerka kulinarna o pseudonimie iriska dimitrova podzieliła się na Instagramie przepisem na ciepłą sałatkę z kurczakiem i warzywami. To danie można przygotować bez większego wysiłku i poradzi sobie z nim nawet początkujący.

Składniki

  • Filet z kurczaka - 1 szt.
  • Sos sojowy - 3 łyżki
  • Czarny pieprz
  • Olej - do smażenia
  • Liście sałaty
  • Pomidory koktajlowe - 150 g
  • Papryka - 1 szt.
  • Sos balsamiczny - 2 łyżki
  • Oliwa z oliwek - 1 łyżka
  • Nasiona sezamu

Sposób przygotowania.

1. Pokrój kurczaka na cienkie plasterki, dodaj sos sojowy i czarny pieprz. Wymieszać i odstawić na 20 minut.

2. Na talerzu ułożyć liście sałaty i przekrojone na pół pomidorki koktajlowe, posypać solą i polać 1 łyżką sosu balsamicznego i oliwy z oliwek.

3. Usmażyć filet z kurczaka na niewielkiej ilości oliwy na złoty kolor i zdjąć z patelni.

4. Dodaj pokrojoną paprykę na tę samą patelnię i smaż przez kilka minut, aby była lekko chrupiąca.

5. Ciepłego kurczaka i podsmażoną paprykę ułożyć na pomidorach, polać sosem balsamicznym i posypać sezamem.

6. Podawać na ciepło do stołu.

Inne wiadomości

'Gotowi do zaangażowania się w walkę': Pentagon informuje o aktywności wojsk KRLD w obwodzie kurskim

"Gotowi do zaangażowania się w walkę": Pentagon informuje o aktywności wojsk KRLD w obwodzie kurskim

Jak dotąd USA nie odnotowały ich udziału w działaniach wojennych
Dziadek Steve Rodgers? Chris Evans wraca do Marvela na potrzeby kolejnej części Avengers

Dziadek Steve Rodgers? Chris Evans wraca do Marvela na potrzeby kolejnej części Avengers

Aktor po raz kolejny zachwyci fanów swoim wkładem w kolejny film Marvela