Wiadomości
Fioletowa kapusta to bardzo zdrowe warzywo, które idealnie nadaje się do przygotowywania pysznych sałatek i przekąsek. Warto zauważyć, że kapusta zawiera 10 razy więcej witaminy A niż kapusta biała.
Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszną i zdrową sałatkę z fioletowej kapusty z grzankami i jabłkiem.
Składniki:
- Kapusta fioletowa - 350 g
- Jabłko - 1 szt
- Chleb - 100 g
Dressing:
- Jogurt - 3 łyżki
- Majonez - 1 łyżka
- Czosnek - 1 ząbek
- Sok z cytryny - 1/2 szt.
- Sól, pieprz - do smaku
- Posiekany koperek - 2 łyżki
- Olej - 30 ml
Sposób przygotowania:
1. Cienko posiekaj kapustę i rozgnieć ją, aby była bardziej miękka.
2. Chleb pokroić w drobną kostkę, skropić oliwą, włożyć do piekarnika lub opiekać na patelni.
3. Jabłko obrać i pokroić w drobną kostkę.
4. Wymieszać wszystkie składniki dressingu i polać nim kapustę. Przed podaniem dodać jabłko i grzanki.
Inne wiadomości
"Nie próbuję kpić": były mistrz świata w upokarzający sposób wypowiedział się o Usyku
Brytyjczyk wypowiedział się na temat sukcesu naszego rodaka
Jak pozbyć się pleśni i nieprzyjemnego zapachu w pralce: skuteczna metoda
Te produkty są zawsze pod ręką
Robert Downey Jr. odmówił zagrania w "Odysei" Christophera Nolana: jaki jest powód?
Jeden z ulubionych aktorów nagrodzonego Oscarem reżysera nie pojawi się w jego kolejnym ambitnym projekcie
Joshua szykuje dla Usyka ustawkę z walką o tytuł mistrza absolutnego
Brytyjczyk chce rewanżu
