English
русский
Українська

Currency

Te trzy radzieckie nawyki żywieniowe są nadal powszechne: czy są naprawdę zdrowe?

Erika IlyinaWiadomości
Radzieckie nawyki żywieniowe

Zachowania żywieniowe są jednymi z najtrudniejszych do zmiany nawyków. Kształtują się one od dzieciństwa i z reguły niewiele różnią się od nawyków rodziców.

Dlatego większość ludzi ma obecnie nawyki, które pojawiły się w ich życiu od czasów Związku Radzieckiego, nawet jeśli nie żyli w tamtych czasach. FoodOboz przedstawia trzy najpopularniejsze nawyki żywieniowe obywateli Związku Radzieckiego, które są nadal powszechne.

Jedzenie owsianki lub zupy na śniadanie

Owsiankę czy zupę można jeść o każdej porze dnia. Ale w ZSRR było to prawie tradycyjne śniadanie. Eksperci uważają, że znacznie lepszym rozwiązaniem są lekkie dania białkowe, takie jak jajecznica lub jajka na twardo, sałatki lub naleśniki z twarogiem.

Codzienne spożywanie chleba

Chleb jest zdrowym produktem, jeśli wybierzemy pełnoziarnisty. Nie należy jednak jeść go z makaronem lub płatkami zbożowymi. Produkty mączne są bardzo kaloryczne, więc powinny być spożywane na śniadanie lub jako dodatek do pierwszych dań w niewielkich ilościach.

Jedzenie owoców i warzyw z puszki

Produkty te nie są zbyt zdrowe - podczas procesu konserwacji przechodzą kilka etapów obróbki cieplnej, tracąc swoje właściwości. Ponadto ocet i duża ilość cukru również są czerwonymi flagami.

Inne wiadomości

'Gotowi do zaangażowania się w walkę': Pentagon informuje o aktywności wojsk KRLD w obwodzie kurskim

"Gotowi do zaangażowania się w walkę": Pentagon informuje o aktywności wojsk KRLD w obwodzie kurskim

Jak dotąd USA nie odnotowały ich udziału w działaniach wojennych
Dziadek Steve Rodgers? Chris Evans wraca do Marvela na potrzeby kolejnej części Avengers

Dziadek Steve Rodgers? Chris Evans wraca do Marvela na potrzeby kolejnej części Avengers

Aktor po raz kolejny zachwyci fanów swoim wkładem w kolejny film Marvela