Słynna baletnica ujawniła sekrety swojej nowej diety: je wszystko, czego nie chciała jeść, ale traci na wadze

Chrystyna Szyszpor, primabalerina Narodowego Akademickiego Teatru Opery i Baletu Ukrainy im. Tarasa Szewczenki, Artystka Ludowa Ukrainy, powiedziała, że skutecznie walczy z nadwagą. Zyskała je z powodu stresu związanego z wojną.

Artystka opowiedziała o tym w wywiadzie dla OBOZ.UA. Na początku inwazji Chrystyna Szyszpor i jej córka szukały schronienia przed wojną za granicą. Po powrocie z Francji słynna Ukrainka została zmuszona do podjęcia leczenia.

Baletnica mówi, że nie miała ani fizycznej, ani moralnej siły, by trenować.

"Kiedy wróciliśmy do Kijowa, przez chwilę panowała euforia. A potem, może miesiąc później, zdałam sobie sprawę, że życie już nigdy nie będzie takie samo. Wydaje się, że musisz to zaakceptować, ale walczysz, nie chcesz zaakceptować rzeczywistości. I to po prostu nie mija - stres, depresja" - wyjaśnia Chrystyna.

Słynna baletnica przyznaje, że jest naturalnie kobieca. Artystka całe życie musi walczyć o szczupłą sylwetkę, która jest niezbędna w balecie. Shyshpor mówi, że ostatnio radykalnie zmieniła sposób, w jaki radzi sobie ze swoją tendencją do nadwagi, ponieważ stare metody okazały się nieskuteczne.

"Kiedyś byłam w stanie wytrzymać dwa dni bez jedzenia i wszystko było na swoim miejscu" - mówi Chrystyna Szyszpor - "ale kiedy masz ponad trzydzieści lat, schudnięcie jest dwa razy trudniejsze. Od początku wojny przytyłam 10 kilogramów z powodu stresu. A teraz pracuję z konsultantem ds. żywienia. Okazało się, że absolutnie nie mogę chodzić głodna. Wcześniej tak robiłam - nie jadłam, nie piłam wody - i to działało. Teraz to już tak nie działa. Opracowali dla mnie system zbilansowanego odżywiania. Wysyłam dietetykowi zdjęcia moich śniadań, obiadów i kolacji. Czasami mówi mi nawet: "Dodaj jeszcze dwie kromki chleba". A ja nigdy go nie jadłam - okazuje się, że to, od czego całe życie uciekałam, jest tym, czego mój organizm potrzebuje. Kiedyś nie jadłam śniadania, piłam kawę, biegłam do teatru i nie jadłam nic do wieczora. Teraz mam taką rutynę: Budzę się, biorę witaminy, jem śniadanie, znowu biorę witaminy. A potem zaczyna się dzień".

"Moja rada dla wszystkich dziewczyn: jeśli przechodzisz na dietę, koniecznie skonsultuj się ze specjalistą" - dodaje słynna baletnica - "Możesz nie jeść przez jeden dzień - możesz siedzieć na kefirze. Ale kiedy staje się to sposobem na życie, to źle. Ciało potrzebuje białek, węglowodanów i tłuszczów - po prostu musi być w porządku. Zdecydowanie nie powinieneś głodować. Bądźmy szczerzy: ciało zjada wtedy samo siebie, musi jakoś istnieć. A potem zastanawiamy się, skąd wzięła się ta czy inna choroba".

Pełny wywiad z Chrystyną Szyszpor można przeczytać tutaj.

Przeczytaj także na OBOZ.UA wywiad z aktorką Natalią Wasko o skandalach na planie z udziałem aktorów z Rosji, Oksanie Bajrak i filmach, które są wstydem: Rosjanie zawsze zwrócą się przeciwko tobie z siekierą.

Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na naszym kanale Telegram OBOZ.UA i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!