Smaczniejsze niż mięsne: zdrowe i pyszne steki z kalafiora z serem i szpinakiem
Kalafior to bardzo smaczne i wartościowe warzywo, które może być podstawą do przyrządzania pysznych i zdrowych zup, a także ciepłych sałatek i zapiekanek.
Co przygotować z kalafiora.
Pewien kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pysznego pieczonego kalafiora z serem i przyprawami.
Przepis.
Source: Zrzut ekranu przepisu kucharza na Instagramie
Składniki:
- kalafior
- oliwa z oliwek/olej słonecznikowy
- sól
- ketchup/pasta pomidorowa
- zioła prowansalskie
- ser
- szpinak (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
1. Dobrze umyj kapustę i pokrój ją na plastry o grubości 1-2 cm. Umieść je na blasze do pieczenia pokrytej pergaminem.
Kalafior.
2. Posmarować olejem roślinnym, posolić, dodać ketchup i posypać ziołami prowansalskimi.
Sos.
3. Piec w temperaturze 180 stopni przez 30-35 minut.
Ser.
Posypać serem i piec przez kolejne 5 minut (ustawienie konwekcyjne)!
Gotowe danie.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
