Czy warto pić rano wodę z cytryną: korzyści i szkody popularnego napoju
Woda z cytryną stała się w ostatnich latach prawdziwym wyznacznikiem zdrowego odżywiania. Zwyczajowo pije się ten napój rano, aby ożywić organizm i oczyścić go z toksyn. Jednak efekt nie zawsze musi być pozytywny.
Popularna amerykańska publikacja EatThis,NotThat opowiedziała nam o korzyściach i zagrożeniach związanych z piciem wody z cytryną.
{"imgSrc": "https://i.obozrevatel.com/gallery/2022/4/28/filestoragetemp-51.jfif", "imgWidth":1944, "imgHeight":924, "title": "Cytryna do wody", "sourceTxt":" ", "alt":" "}
Przydatne właściwości wody z cytryną
1. Napój jest bardzo orzeźwiający.
2. Picie wody z cytryną sprzyja przenikaniu płynów do organizmu - jest to jeden z najlepszych sposobów walki z odwodnieniem. Po prostu chce się pić więcej.
Jakie są zalety wody z cytryną
Source: EatThis,NotThat
3. Woda z cytryną sprzyja szybkiej utracie wagi, stymuluje rozkład tłuszczu.
4. Szukasz zastrzyku witaminy C w sezonie przeziębień i grypy? Sok z jednej cytryny zawiera 18 miligramów witaminy C. Dorośli potrzebują od 75 do 130 mg tej witaminy, w zależności od płci i wieku.
Dlaczego warto pić wodę z cytryną
Source: wellnesswater.co.uk
5. Woda z cytryną poprawia ciśnienie krwi.
Jakie są negatywne właściwości wody z cytryną
1. Kwas cytrynowy powoduje zgagę. Dlatego osoby cierpiące na choroby żołądka powinny unikać wody z cytryną.
Jak woda z cytryną wpływa na zęby
Source: EatThis,NotThat
2. Każdy kwaśny napój, taki jak woda z cytryną, z czasem niszczy szkliwo zębów - zęby mogą stać się bardzo wrażliwe i kruche.
Wcześniej OBOZ.UA informował, jak zrobić uniwersalny cytrynowy Kurd zamiast kremu.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
