Lekka i zdrowa sałatka z zieleniną, krewetkami i warzywami: przepis na obiad i świąteczny stół
Lekka i zdrowa sałatka z zieleniną, krewetkami i warzywami: przepis na obiad i świąteczny stół
Source: pexels.com
Jeśli chcesz przygotować pożywną, a jednocześnie lekką i smaczną sałatkę na kolację, użyj sezonowych warzyw, ziół, roślin strączkowych, filetów, sera, jajek i owoców morza.
Pyszna i lekka sałatka
Zespół redakcyjny FoodOboz dzieli się przepisem na pyszną sałatkę z zieleniną, rukolą i pysznym dressingiem.
Rukola do potrawy
Składniki:
- Rukola - 70 g
- Krewetki (dowolne, ja mam duże) - 400-500 g
- Pomidorki koktajlowe - 200 g
- Mini mozzarella - 100 g
- Pomarańcza - 4-5 plasterków
- Orzechy włoskie - 30 g
Do dressingu:
- Oliwa z oliwek - 4 łyżki.
- Sos sojowy - 2 łyżki.
- Sos teriyaki - 2 łyżki.
- Sok z cytryny - 2 łyżki.
- Włoskie zioła
Sposób przygotowania:
1. Usmażyć krewetki z czosnkiem.
Składniki na sałatkę
2. Ułóż rukolę na talerzu, dodaj krewetki, pomidorki koktajlowe, ser, pomarańcze i orzechy.
Przygotowanie sałatki
3. Dressing: wymieszać wszystkie składniki i polać sałatkę.
Gotowa sałatka.
Zalecenia
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
