Dlaczego imbir jest dobry dla zdrowia i jak przygotować z niego pyszną herbatę: odpowiedź eksperta

W sezonie przeziębień i grypy bardzo ważne jest wzbogacenie organizmu w niezbędne witaminy. Imbir jest idealny do tego celu. Ma bardzo pozytywne właściwości i jest niedrogi.

Dr Halyna Pochmurska (doctor_galuna_pokhmyrska) opowiedziała o zaletach imbiru na swoim profilu na Instagramie. Ekspertka podzieliła się również przepisem na herbatę, którą należy spożywać w celu wzmocnienia układu odpornościowego.

Korzyści płynące ze spożywania herbaty imbirowej

Herbata imbirowa ma działanie przeciwprzeziębieniowe. Zwalcza szkodliwą mikroflorę, dezynfekuje błony śluzowe, ułatwia oddychanie, a zwiększając pocenie się, sprawia, że toksyny opuszczają organizm.

Picie imbiru w postaci gorącej herbaty stanowi doskonałą profilaktykę chorób układu oddechowego i wirusowych, infekcji jamy ustnej, narządów oddechowych i nosowo-gardłowych.

Składniki na gorącą herbatę imbirową:

• imbir
• zielona lub czarna herbata
• goździk
• cytryna

Sposób przygotowania:

1. Możesz dodać imbir do zielonej lub czarnej herbaty, jeśli tak smakuje lepiej.

2. Najpierw zaparz czarną lub zieloną herbatę.

3. Dodaj cytrynę, imbir i goździki do bulionu.

4. Gotować przez 5 minut i zdjąć z ognia.

5. Odcedź herbatę i wypij ją ciepłą.

6. Ta herbata zawsze pomaga przy silnym kaszlu, łagodzi objawy przeziębienia.

Smaczna i zdrowa mrożona herbata z imbirem, świeżą miętą i szczyptą gałki muszkatołowej Napój ten doskonale ugasi pragnienie, ale dodatkowo pomoże się uspokoić, doda sił i pomoże wyeliminować toksyny.

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:

• Kwas imbirowy
• Lemoniada imbirowa z grejpfrutem
• Klasyczne piwo imbirowe