English
русский
Українська

Wiadomości

Jak przygotować smaczną pieczoną czerwoną rybę na lunch: pamiętaj o dodaniu warzyw dla soczystości

Ryba i warzywa to świetne połączenie na lunch. Możesz z łatwością przygotować pstrąga lub łososia dla smakoszy. Smak będzie bardzo delikatny i bogaty. Danie jest również szybkie w przygotowaniu, ponieważ wszystko jest gotowane razem.

Pomysł na gotowanie soczystej pieczonej czerwonej ryby z ziemniakami na lunch został opublikowany na kulinarnej stronie marafon18 6 na Instagramie. Danie jest również dość dietetyczne.

Składniki:

  • stek z łososia/pstrąga - 2 szt.
  • musztarda Dijon - ½ łyżeczki
  • gałka muszkatołowa - na czubku noża
  • mieszanka pieprzu, sól - do smaku
  • mrożona zielona fasolka - 100 g
  • oliwa z oliwek - 1 łyżka
  • mieszanka ziół włoskich - 1/3 łyżeczki
  • sos sojowy - 40 g
  • pomidory koktajlowe - 200 g
  • ziemniaki - 300 g

Sposób przygotowania:

1. W misce wymieszać sos sojowy, musztardę, sól, pieprz i gałkę muszkatołową.

2. Zanurzyć filety w mieszance.

3. Przykryć plastikową folią.

4. Wstawić do lodówki na 2-3 godziny do zamarynowania.

5. Pokroić ziemniaki. Dodaj fasolę, pomidory, mieszankę papryki, sól i zioła.

6. Wszystko wymieszać.

7. Z pergaminu uformować tzw. łódeczki i wlać do nich rybę z warzywami.

8. Piec w temperaturze 180 stopni przez 30-40 minut.

Inne wiadomości

6 pysznych i oryginalnych sosów sałatkowych: jak gotować

6 pysznych i oryginalnych sosów sałatkowych: jak gotować

Z każdym dressingiem smak potrawy ujawni się w nowy sposób
Mieszkańcy hiszpańskiej wioski oskarżyli Meghan Markle o plagiat i zagrozili jej pozwem sądowym

Mieszkańcy hiszpańskiej wioski oskarżyli Meghan Markle o plagiat i zagrozili jej pozwem sądowym

Księżna Sussex uruchomiła niedawno własną stronę internetową, co wywołało skandal.
Petro Poroszenko

Sankcje wobec Poroszenki nie zostały poparte przez SBU, a premier Szmyhal "umył od tego ręce". Media ujawniły szczegóły decyzji

Restrykcje zostały wprowadzone z inicjatywy Gabinetu Ministrów, ale premier nie podpisał dokumentu.
Ilu Ukraińców ufa Zełenskiemu: opublikowano wyniki sondażu

Ilu Ukraińców ufa Zełenskiemu: opublikowano wyniki sondażu

Bilans zaufania i nieufności wynosi +20%