Jak przygotować się do długiej podróży autobusem: przydatne życiowe triki

Po tym, jak cywilne samoloty przestały latać nad Ukrainą, wycieczki autobusowe stały się bardzo popularne. Jest to szybki i wygodny sposób na dotarcie niemal wszędzie. Należy jednak przygotować się do takiej podróży z wyprzedzeniem, aby była ona komfortowa.

• Zaplanuj trasę

Koniecznie sprawdź datę i godzinę odjazdu oraz zapytaj o dostępność przechowalni bagażu. Jeśli to możliwe, sprawdź, jak rozmieszczone są siedzenia w autobusie, czy można się rozłożyć i przespać, czy jest toaleta i inne udogodnienia ułatwiające podróż.

• Zadbaj o swój komfort

Weź ze sobą wygodną poduszkę lub koc, aby wygodnie usiąść lub odpocząć podczas podróży. Możesz także zabrać ze sobą słuchawki z redukcją szumów lub zatyczki do uszu i maskę do spania, abyś mógł spać w dowolnym momencie.

• Wybierz buty i ubrania

To najważniejsza i najtrudniejsza część przygotowań. Jeśli musisz podróżować autobusem przez długi czas, twoje ubrania i buty powinny być tak wygodne, jak to tylko możliwe. Wybieraj rzeczy wykonane z naturalnych, miękkich materiałów, które nie ograniczają ruchów.

Zaleca się również noszenie kilku warstw odzieży, aby można było dostosować się do zmian temperatury wewnątrz autobusu.

Jeśli spodziewana jest chłodna pogoda, zabierz ze sobą lekką kurtkę lub kurtkę puchową. W przypadku upałów wybierz lekkie, oddychające tkaniny, które dobrze odparowują wilgoć. Jednocześnie wybierz ubrania, które można łatwo założyć i zdjąć, zwłaszcza jeśli planujesz wielokrotnie zmieniać strój podczas podróży.

Ważne jest, aby mieć wygodne buty, które pozwolą ci wygodnie rozciągnąć nogi i nie spowodują dyskomfortu. Można również zabrać ze sobą skarpety kompresyjne, aby zminimalizować zmęczenie kończyn.

W zależności od warunków pogodowych i osobistych preferencji, warto zabrać ze sobą kapelusz lub czapkę, aby chronić się przed słońcem lub zimnym powietrzem podczas postojów.

Pamiętaj, że spędzisz dużo czasu w autobusie, więc ważne jest, aby przeanalizować szczegóły swojego ubioru. Zwróć uwagę na wygodę gumek, zapięć i szwów, aby uniknąć nieprzyjemnych wrażeń. Ogólnie rzecz biorąc, staraj się wybierać ubrania, które zapewnią Ci komfort, możliwość dostosowania do warunków pogodowych i wygodę podczas długiej podróży autobusem.

• Przygotuj jedzenie i napoje

Weź ze sobą przekąski i wodę pitną, zwłaszcza jeśli autobus nie ma przystanków. Wybierz lekkie jedzenie, które nie zajmuje dużo miejsca. Wiele osób zabiera ze sobą mięso, warzywa i inne łatwo psujące się produkty. To duży błąd.

Preferuj batony proteinowe, żywność liofilizowaną i wysokokaloryczne przekąski, które mogą być przechowywane w wysokich temperaturach przez długi czas.

Do picia lepiej wybrać zwykłą wodę. Różne soki mogą zepsuć się podczas transportu, a słodkie napoje sprawią, że będziesz jeszcze bardziej spragniony.

• Przyjmowanie leków

Nawet jeśli nigdy nie zachorujesz i czujesz się świetnie, nadal musisz mieć przy sobie apteczkę pierwszej pomocy. Powinna ona zawierać leki na gorączkę, zatrucia, skoki ciśnienia, ból itp. Weź także środki na oparzenia, kremy z wysokim filtrem SPF i coś na ukąszenia komarów i innych owadów. Nie będzie to zbyteczne.

• Zadbaj o przechowywanie swoich rzeczy osobistych

Upewnij się, że kosztowności i dokumenty są przechowywane w bezpiecznym miejscu i są łatwo dostępne. W tym celu zabierz ze sobą małą torbę lub plecak, który możesz trzymać na górnej półce lub pod siedzeniem.

Zapytaj również z wyprzedzeniem, ile walizek możesz zabrać ze sobą i umieścić w luku bagażowym autobusu. Niektórzy przewoźnicy pobierają dodatkowe opłaty za bagaże.

• Zabierz ze sobą rozrywkę

Dobra rozrywka może pomóc zabić czas. Mogą to być książki, czasopisma, muzyka, filmy, gry na tablecie lub smartfonie. Nie zapomnij o przenośnej ładowarce.

Pamiętaj, że czytanie lub oglądanie filmów w drodze jest niebezpieczne dla osób cierpiących na chorobę lokomocyjną. Może to powodować zawroty głowy, oszołomienie, a nawet nudności.

• Nie zapominaj o własnym zdrowiu

Podczas długiej podróży ważne jest utrzymanie prawidłowego krążenia krwi. Regularnie rozciągaj nogi i ramiona oraz wykonuj proste ćwiczenia, takie jak unoszenie kolan lub obracanie głowy i ramion. Korzystaj z postojów, aby trochę pospacerować.

• Odpocznij przed podróżą

Postaraj się odpocząć i dobrze wyspać przed długą podróżą autobusem. Pomoże Ci to być bardziej czujnym i energicznym. Nie jedz ciężkich posiłków, nie pij alkoholu i najlepiej nie pracuj dzień przed wyjazdem. Poświęć ten czas na spakowanie walizki i zregenerowanie sił.

Pamiętaj, że podróż autobusem nie jest dla każdego. Jeśli więc masz poważne problemy z kręgosłupem lub ogólnie ze zdrowiem, rozważ wybór innego środka transportu. Możesz na przykład dotrzeć do celu pociągiem.

Wcześniej OBOZREVATEL informował, jak wybrać hotel podczas podróży.

Tylko sprawdzone informacje są dostępne na naszym kanale Telegram Obozrevatel i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!