Wiadomości
Jajka zawsze były szybką przekąską. Mogą być jajecznicą, smażone, jajecznica lub gotowane. Ale aby przygotować którąkolwiek z tych opcji, trzeba włączyć kuchenkę.
FoodOboz oferuje najprostszy sposób gotowania jajek - w kuchence mikrofalowej. Pomysł został opublikowany na stronie amerykańskiej publikacji EatThis, NotThat.
1. Podnieś kubek.
2. Spryskaj niewielką ilością nieprzywierającego sprayu lub oleju.
3. Wbij kilka jajek do środka.
4. Wlej mleko lub wodę, posyp solą i pieprzem, a następnie wymieszaj widelcem.
5. Podgrzewać w kuchence mikrofalowej w 30-sekundowych odstępach, mieszając po każdym, łącznie przez 90 sekund.
Tosty z tuńczykiem i awokado będą dobrze pasować do tego omletu. Przepis został opublikowany na Instagramie dietetyczki Natalii Kondratiuk (kondratyuk_dietolog).
Składniki:
- środek awokado - 60 g
- chleb - 70 g
- tuńczyk w sosie własnym - 60 g
- pomidory - 50 g
- czosnek
- sok z cytryny
- sól, pieprz
Metoda gotowania:
1. Chleb można suszyć na patelni lub w tosterze.
2. Rozgnieć awokado widelcem i skrop sokiem z cytryny. Pokrój pomidory w kostkę.
3. Rozgnieć tuńczyka.
4. Zetrzeć czosnek (opcjonalnie).
5. Delikatnie wymieszaj tuńczyka, awokado, pomidory i czosnek, sól i pieprz do smaku.
6. Rozsmaruj pastę na chlebie.
Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
Inne wiadomości
"Nie próbuję kpić": były mistrz świata w upokarzający sposób wypowiedział się o Usyku
Brytyjczyk wypowiedział się na temat sukcesu naszego rodaka
Jak pozbyć się pleśni i nieprzyjemnego zapachu w pralce: skuteczna metoda
Te produkty są zawsze pod ręką
Robert Downey Jr. odmówił zagrania w "Odysei" Christophera Nolana: jaki jest powód?
Jeden z ulubionych aktorów nagrodzonego Oscarem reżysera nie pojawi się w jego kolejnym ambitnym projekcie
Joshua szykuje dla Usyka ustawkę z walką o tytuł mistrza absolutnego
Brytyjczyk chce rewanżu
