English
русский
Українська

Wiadomości

Jak ugotować filet rybny w smaczny i oryginalny sposób: przepis na zdrowe danie obiadowe

Przepis na danie

Ryba to produkt, który powinien znajdować się w diecie każdego, i lepiej jest piec, dusić, gotować, ale nie smażyć. Pyszne będzie również gotowanie ryb z sosami!

Zespół redakcyjny FoodOboz dzieli się przepisem odpowiednim do gotowania dowolnej ryby z przyprawami i kwaśną śmietaną.

Składniki:

  • Filet rybny (mintaj, sandacz, dorsz, tilapia do wyboru) - 400 g
  • Cebula - 200 g
  • Śmietana - 300 g
  • Sól, pieprz, olej

Sposób przygotowania:

1️. Pokroić cebulę w półpierścienie i smażyć do miękkości na oleju roślinnym.

2️. Dodaj kawałki ryby do cebuli i smaż przez 2-3 minuty z każdej strony.

3️. Dodać śmietanę, sól, pieprz i dusić na małym ogniu pod przykryciem przez 15 minut.

Posypać ziołami podczas serwowania!

Inne wiadomości

'Nie próbuję kpić': były mistrz świata w upokarzający sposób wypowiedział się o Usyku

"Nie próbuję kpić": były mistrz świata w upokarzający sposób wypowiedział się o Usyku

Brytyjczyk wypowiedział się na temat sukcesu naszego rodaka
Robert Downey Jr. odmówił zagrania w 'Odysei' Christophera Nolana: jaki jest powód?

Robert Downey Jr. odmówił zagrania w "Odysei" Christophera Nolana: jaki jest powód?

Jeden z ulubionych aktorów nagrodzonego Oscarem reżysera nie pojawi się w jego kolejnym ambitnym projekcie