Domowy koktajl owocowy dla dzieci: idealne przygotowanie w okresie niedoboru witamin

Smoothie to idealny napój dla dzieci w okresie niedoboru witamin. Dzieci mogą go jeść jako deser, ale jest bardzo zdrowy. Zawiera tylko świeże owoce i warzywa.

Pomysł na przygotowanie zdrowego smoothie owocowego dla dzieci został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Walerii Łapczenko (valeria_lapchenko). Do przygotowania tego napoju potrzebne są tylko 4 składniki.

Składniki:

• 1 banan
• 1/2 średniej marchewki
• 1 jabłko
• 1 szklanka wody

Sposób przygotowania:

1. Usuń skórkę z banana.

2. Obierz marchewki.

3. Wytnij rdzeń z jabłka.

4. Umieść owoce w misie blendera.

{"imgSrc": "https://i.obozrevatel.com/gallery/2022/8/31/pexels-photo-4992944.jpeg", "imgWidth":1125, "imgHeight":750, "title": "Marchewki do smoothie", "sourceTxt": "Pexels", "alt":""}

5. Dodaj wodę.

6. Ubij wszystko razem.

7. Wlać do szklanek.

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:

• Kanapki z owoców
• Galaretka owocowa
• Koktajlowocowy