Currency
Śniadanie w 5 minut. Źródło: pexels
Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków. Ustawia nastrój na cały dzień i daje zastrzyk energii, ale tylko wtedy, gdy jedzenie jest odpowiednio zbilansowane. W przeciwnym razie osoba może doświadczyć utraty energii i silnej senności lub może odczuwać głód godzinę po jedzeniu.
Blogerka kulinarna o pseudonimie alionakarpiuk podzieliła się na Instagramie przepisem na wysokobiałkowe śniadanie. Jest to dokładnie ten rodzaj pożywnego i zdrowego posiłku, którego każdy potrzebuje. To śniadanie z pewnością przypadnie do gustu każdemu, ponieważ jego przygotowanie zajmuje nie więcej niż 5 minut.
Składniki
- awokado
- jajka na twardo - 2 szt.
- tuńczyk
- serek śmietankowy
- chleb na zakwasie
Sposób gotowania
1. Grillować kromki chleba.
2. W głębokiej misce wymieszaj ugotowane jajka i tuńczyka.
3. Dodać pół awokado i serek śmietankowy, dostosowując ilość do smaku.
4. Rozgnieć składniki widelcem.
5. Rozsmarować na chlebie i podawać.
Inne wiadomości
Niezbędne w każdym domu: jakie kwiaty domowe mogą chronić przed wirusami
Niektóre z nich mogą neutralizować niebezpieczne toksyny i wirusy
Ziemniaczane zrazy z mięsem i grzybami: przepis na obfite danie obiadowe
Podawać na gorąco z kwaśną śmietaną
Okupanci uderzyli rano w Kijów "Iskanderami": samochody i dachy budynków stanęły w płomieniach, jest zabity i ranny. Zdjęcia i wszystkie szczegóły
Zniszczenia w stolicy spowodowane przez spadające odłamki pocisków wroga
Zełenski przyznał, czy planuje spędzić święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok z rodziną
Zakończenie wojny jest priorytetem dla prezydenta
