Pomagaj ludziom i noś się na czerwono: 100-letnia pielęgniarka, która przeszła na emeryturę w wieku 85 lat, zdradza sekret długowieczności

Ruby Cole, stuletnia pielęgniarka z Detroit, podzieliła się tym, co jej zdaniem jest kluczem do długowieczności i szczęścia. W tym miesiącu będzie obchodzić swoje 101 urodziny.

Informację tę podał dziennik Daily Mail. Kobieta twierdzi, że jest "zakochana w swoim życiu".

Urodzona w Birmingham w stanie Alabama w 1922 roku, Ruby przeprowadziła się do Motor City jako młoda kobieta, gdzie poszła do szkoły biznesu i pielęgniarstwa. Zaczęła pracować jako pielęgniarka w wieku 21 lat i przeszła na emeryturę zaledwie 64 lata później, w wieku 85 lat, nigdy nie biorąc zwolnienia lekarskiego.

Wśród swoich najważniejszych wskazówek Ruby podkreśliła, że zawsze utrzymywanie "pozytywnego nastawienia" jest świetnym sposobem na pozostanie "szczęśliwym". Ta szczera optymistka uważa również, że jej celem w życiu jest pomaganie innym. "Musisz być miły, kochający i pomocny" - powiedziała Ruby, która specjalizuje się w pediatrii. "To działa w obie strony, ponieważ czujesz się dobrze, gdy pomagasz innym ludziom czuć się dobrze".

Takie podejście niewątpliwie przyczyniło się do zdrowia psychicznego i fizycznego Ruby przez lata - biorąc pod uwagę, że emerytowana pielęgniarka nigdy nie wzięła ani jednego dnia zwolnienia lekarskiego przez ponad sześć dekad pracy, według jej siostrzenicy, Pauli Martin. "Pani Ruby nie chciała zawieść ludzi" - powiedziała. "Jedną z rzeczy, które nam powiedziała, było to, że oddanie czyni cię szczęśliwym... a szczęście jest kluczem do dobrze przeżytego życia".

Jeśli chodzi o inne kwestie, które są ważne dla długowieczności, Ruby uważa, że odżywianie i ćwiczenia są niezbędne. Podkreśliła, że je trzy posiłki dziennie odkąd pamięta. "Prawidłowe odżywianie oznacza, że nie można pomijać posiłków" - wyjaśniła.

Jeśli chodzi o ćwiczenia, zamiast korzystać z "wymyślnych" maszyn na siłowni, zawsze wybierała długie spacery na świeżym powietrzu.

Oprócz tego wszystkiego, woli wyglądać reprezentacyjnie, zgodnie z przysłowiowym powiedzeniem "kiedy dobrze wyglądasz, czujesz się dobrze". Ruby zawsze preferowała noszenie jasnych kolorów, zwłaszcza czerwieni.

Wcześniej OBOZREVATEL pisał o tym, jak 104-letnia Dorothy Hoffner zmarła po skoku ze spadochronem: kilka dni wcześniej ustanowiła rekord świata.

Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na naszym kanale Telegram Obozrevatel i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!