Pomagaj ludziom i noś się na czerwono: 100-letnia pielęgniarka, która przeszła na emeryturę w wieku 85 lat, zdradza sekret długowieczności
Ruby Cole, stuletnia pielęgniarka z Detroit, podzieliła się tym, co jej zdaniem jest kluczem do długowieczności i szczęścia. W tym miesiącu będzie obchodzić swoje 101 urodziny.
Informację tę podał dziennik Daily Mail. Kobieta twierdzi, że jest "zakochana w swoim życiu".
Urodzona w Birmingham w stanie Alabama w 1922 roku, Ruby przeprowadziła się do Motor City jako młoda kobieta, gdzie poszła do szkoły biznesu i pielęgniarstwa. Zaczęła pracować jako pielęgniarka w wieku 21 lat i przeszła na emeryturę zaledwie 64 lata później, w wieku 85 lat, nigdy nie biorąc zwolnienia lekarskiego.
Zaczęła pracować jako pielęgniarka w wieku 21 lat i przeszła na emeryturę dopiero w wieku 85 lat.
Source: YouTube @wxyztvdetroit, David Luckett
Wśród swoich najważniejszych wskazówek Ruby podkreśliła, że zawsze utrzymywanie "pozytywnego nastawienia" jest świetnym sposobem na pozostanie "szczęśliwym". Ta szczera optymistka uważa również, że jej celem w życiu jest pomaganie innym. "Musisz być miły, kochający i pomocny" - powiedziała Ruby, która specjalizuje się w pediatrii. "To działa w obie strony, ponieważ czujesz się dobrze, gdy pomagasz innym ludziom czuć się dobrze".
Takie podejście niewątpliwie przyczyniło się do zdrowia psychicznego i fizycznego Ruby przez lata - biorąc pod uwagę, że emerytowana pielęgniarka nigdy nie wzięła ani jednego dnia zwolnienia lekarskiego przez ponad sześć dekad pracy, według jej siostrzenicy, Pauli Martin. "Pani Ruby nie chciała zawieść ludzi" - powiedziała. "Jedną z rzeczy, które nam powiedziała, było to, że oddanie czyni cię szczęśliwym... a szczęście jest kluczem do dobrze przeżytego życia".
Jeśli chodzi o inne kwestie, które są ważne dla długowieczności, Ruby uważa, że odżywianie i ćwiczenia są niezbędne. Podkreśliła, że je trzy posiłki dziennie odkąd pamięta. "Prawidłowe odżywianie oznacza, że nie można pomijać posiłków" - wyjaśniła.
Amerykańska kobieta zawsze woli wyglądać reprezentacyjnie.
Source: YouTube @wxyztvdetroit
Jeśli chodzi o ćwiczenia, zamiast korzystać z "wymyślnych" maszyn na siłowni, zawsze wybierała długie spacery na świeżym powietrzu.
Oprócz tego wszystkiego, woli wyglądać reprezentacyjnie, zgodnie z przysłowiowym powiedzeniem "kiedy dobrze wyglądasz, czujesz się dobrze". Ruby zawsze preferowała noszenie jasnych kolorów, zwłaszcza czerwieni.
W zeszłym roku Ruby założyła czerwony, jeden ze swoich ulubionych kolorów, aby uczcić swoje 100. urodziny.
Source: YouTube @wxyztvdetroit
Wcześniej OBOZREVATEL pisał o tym, jak 104-letnia Dorothy Hoffner zmarła po skoku ze spadochronem: kilka dni wcześniej ustanowiła rekord świata.
Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na naszym kanale Telegram Obozrevatel i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
