Zdrowe batony z suszonych owoców: przekąska dla dzieci
Domowe batoniki z suszonych owoców mogą być świetną alternatywą dla różnych słodyczy kupowanych w sklepach. Nie zawierają białego cukru, więc wszystkie składniki są naturalne. Dzieciom będzie bardzo wygodnie zabrać takie jedzenie ze sobą na przekąskę.
Pomysł na zrobienie zdrowych batoników z suszonych owoców został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Roksolany Harasymiw (roksolana.harasymiv). Zawiera on tylko 4 składniki.
Zdrowe domowe przekąski dla dzieci
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Roksolany Herasymiw
Składniki:
- 100 g suszonych owoców (suszone morele i daktyle)
- 50 g orzechów (orzechy włoskie)
- 2 łyżki płatków kokosowych
Sposób przygotowania:
Suszone owoce do produkcji batonów
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Roksolany Herasymiw
1. Namocz suszone owoce we wrzącej wodzie przez 10 minut.
2. Ubij suszone owoce i orzechy w misce blendera do uzyskania lepkiej konsystencji.
Dodawanie płatków kokosowych
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Roksolany Herasymiw
3. Dodaj płatki kokosowe i dobrze wymieszaj.
4. Uformuj kwadrat o grubości 1 cm za pomocą pergaminu i wałka do ciasta.
Cięcie uformowanego kwadratu
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Roksolany Herasymiw
5. Cut.
6. Piec w rozgrzanym piekarniku w temperaturze 80 stopni przez 20 minut.
Gotowe danie
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Roksolany Herasymiw
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
- Cukierki z suszonymi owocami i orzechami
- Kompot z suszonych owoców
- Kompot z suszonych owoców i świeżych jabłek
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
