"Złote mleko": jak przygotować modny jesienny napój
Złote mleko to napój, który stał się prawdziwym jesiennym trendem. Przygotowuje się go z mieszanki przypraw i, zazwyczaj, mleka kokosowego. Uważa się, że jest to świetny sposób na wzmocnienie układu odpornościowego.
Blogerka o pseudonimie ket healing podzieliła się na Instagramie sposobem przygotowania złotego mleka. Okazuje się, że napój ten jest przygotowywany w Indiach od wielu stuleci i nazywany jest tam Haldi Doodh (Gorące Mleko Turmetyczne).
Złote mleko.
Source: Instagram ket.healing
Składniki
- mleko (najlepiej kokosowe) - 200 ml
- cynamon - ½ łyżeczki
- mielony lub świeży starty imbir - ¼ łyżeczki
- czarny pieprz - szczypta
- kardamon lub gałka muszkatołowa - 1/8 łyżeczki
Sposób przygotowania
1. Wlej mleko do rondelka.
Wlej mleko na patelnię.
Source: Instagram ket.healing
2. Dodaj wszystkie przyprawy i włącz ogień.
Dodaj przyprawy.
Source: Instagram ket.healing
3. Podgrzewać mieszaninę przez 10 minut. Nie jest konieczne jej gotowanie.
4. Pozostawić napój do ostygnięcia. Przecedzić.
Gotowy napój.
Source: Instagram ket.healing
5. W razie potrzeby dodać ½ łyżeczki oleju kokosowego i miodu.
Similar topics
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
