Podstawowe tosty z awokado na pożywne śniadanie: 5 minut na przygotowanie
To śniadanie nie wymaga gotowania ani smażenia. A mimo to jest bardzo pożywne i sycące. Głównym składnikiem jest awokado, które wystarczy rozgnieść widelcem. Świetnym dodatkiem jest tuńczyk.
Pomysł na pożywne tosty z awokado i tuńczykiem na śniadanie został opublikowany na Instagramie blogerki Olga Grigorec(olya_hryhorets). Nie należy ignorować smażenia chleba, ponieważ chrupiąca skórka jest niezwykle smaczna.
Przepis na tosty z awokado i tuńczykiem
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Olgi Grigorec
Składniki:
- awokado
- sól
- pieprz
- sok z cytryny
- tuńczyk w puszce
- chleb
Sposób przygotowania:
Awokado na śniadanie
Source: Pixabay
1. Rozgnieć awokado widelcem.
Awokado na talerzu
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Olgi Grigorec
2. Dodać przyprawy i sok z cytryny.
Dodawanie przypraw do awokado
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Olgi Grigorec
3. Wysuszyć chleb w piekarniku.
Tuńczyk na awokado
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Olgi Grigorec
4. Rozłóż mieszankę awokado na wysuszonych kromkach chleba.
5. Połóż tuńczyka na wierzchu.
Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
- Zdrowy majonez z awokado bez jajek
- Sałatka z mango, awokado i piersią kurczaka
- Sałatka z kalmarami i awokado
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
