Dermatolodzy zidentyfikowali trzy napoje, które powodują pojawienie się zmarszczek

Jednym z głównych sekretów młodzieńczej skóry jest jej nawilżenie. Sucha skóra wygląda matowo i szybko pojawiają się na niej zmarszczki. Nawilżona skóra pozostaje elastyczna i pełna blasku na dłużej. Dlatego tak ważne jest picie, aby zachować zdrową skórę. Ale nie każdy napój będzie w tym przypadku korzystny.

Dlatego dermatolodzy, z którymi rozmawiała She Finds, wymienili trzy napoje, które nie tylko nie nasycają ciała wilgocią, ale wręcz przeciwnie, prowadzą do odwodnienia. Ich nadużywanie prowadzi do szybkiego starzenia się skóry. Oto te napoje. I wskazówki, jak je zastąpić.

Kawa

Kawa jest często ceniona za swoje właściwości pobudzające; jednak zawartość kofeiny jest uważana za główny czynnik przyczyniający się do przedwczesnego starzenia. Kofeina działa moczopędnie, prowadząc do zwiększonej utraty wody z organizmu, gdy jest spożywana w nadmiarze, przyspieszając rozwój zmarszczek.

Dermatolodzy zalecają, aby miłośnicy kawy ograniczyli jej spożycie do godzin porannych i wybierali bezkofeinową zieloną herbatę w godzinach popołudniowych. Zielona herbata, oprócz tego, że jest wspaniałym tonikiem, zawiera przeciwutleniacze i polifenole, które aktywnie spowalniają proces starzenia się skóry. Ponadto zielona herbata wspomaga trawienie i nieznacznie przyspiesza metabolizm, co czyni ją doskonałym wyborem dla ogólnego stanu zdrowia.

Słodkie napoje gazowane

Oprócz kofeiny, napoje typu cola i inne słodkie napoje gazowane zawierają znaczne ilości cukru. Cukier, znany ze swojego odwadniającego wpływu na skórę, może pogarszać trądzik i negatywnie wpływać na metabolizm, prowadząc do przybierania na wadze.

Dla tych, którzy pragną słodkich, gazowanych napojów, dietetycy zalecają rozważenie domowej lemoniady i kombuchy jako zdrowszych alternatyw. Aby uzyskać wspaniały gazowany napój, owoce można zalać gazowaną wodą mineralną. W ten sposób można cieszyć się przyjemnymi bąbelkami, a naturalny sok zawarty w lemoniadzie staje się źródłem niezbędnych witamin i składników odżywczych. Kombucha, znana również jako "booch", ulega fermentacji słodkiej herbaty, wytwarzając naturalne kwasy, witaminy z grupy B i PP oraz inne składniki odżywcze. Oprócz tego, że jest bogatym źródłem pożytecznych bakterii dla jelit, kombucha może również podlegać podwójnej fermentacji z sokami owocowymi, nadając oryginalny i żywy smak.

Alkohol

Alkohol jest często uważany za najbardziej szkodliwy z trzech napojów szkodliwych dla skóry. Szybko pozbawia organizm wody, prowadząc do utraty niezbędnych elektrolitów. Aby przeciwdziałać temu efektowi, lekarze zalecają uczestnikom imprez picie wody przed wyjściem i kontynuowanie nawadniania po każdym kieliszku, kieliszku lub koktajlu.

Dermatolodzy sugerują zastąpienie alkoholu wodą kokosową. Woda kokosowa nie tylko zapobiega wyczerpywaniu się elektrolitów, ale także zwiększa poziom potasu i magnezu w organizmie, przyczyniając się do utrzymania zdrowego bilansu wodnego. Dodatkowo, woda kokosowa zawiera wysoki poziom przeciwutleniaczy, zapewniając ochronę skóry przed przedwczesnym starzeniem.

Wcześniej OBOZREVATEL opowiedział, jak nawyk robienia wielu selfie może zaszkodzić młodości skóry.

Subskrybujkanały Telegram i Viber OBOZREVATEL, aby być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami.