Herbata cytrusowo-imbirowa na wzmocnienie odporności: przepis na najzdrowszy jesienny napój
Jesień to czas, w którym organizm każdego człowieka potrzebuje jeszcze więcej witamin niż na przykład latem. Aby utrzymać silny układ odpornościowy, eksperci zalecają spożywanie pokarmów zawierających maksymalną ilość witamin i niezbędnych minerałów, takich jak sezonowe owoce, jagody, warzywa, zioła, a także mięso, ryby, zboża i owoce cytrusowe.
Kucharka Anna podzieliła się na Instagramie przepisem na zdrową herbatę cytrusowo-imbirową, która wzmocni odporność.
Przepis na herbatę
Source: zrzut ekranu przepisu kulinarnego na Instagramie
Składniki:
- pomarańcza - 1 szt
- cytryna - 1 szt
- świeży imbir - 30 g
- goździki - 5-7 szt
- gorąca woda - 1 litr
Sposób przygotowania:
1. Wycisnąć sok z 1/2 cytryny i sok z 1/2 pomarańczy; pozostałe cytrusy i imbir pokroić w plasterki.
Przygotowanie herbaty
2. Umieść wszystkie składniki w odpowiednim czajniczku, zalej gorącą wodą, pozostaw herbatę na 3-5 minut i wypij.
Gotowa herbata
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
