Niedroga surówka z kapusty "My Lady": świetne danie na każdy dzień

Jarmuż to zdrowe, wszechstronne i niedrogie warzywo, które stanowi świetną bazę do sałatek. Dobrze komponuje się z innymi warzywami, paluszkami krabowymi, serem, kukurydzą oraz różnymi sosami i dressingami.

Bloger kulinarny Alex Mil(mil_alexx) opublikował na swoim profilu na Instagramie przepis na sałatkę z jarmużem My Lady .

Składniki:

• młoda kapusta - 200 g
• gotowany filet z kurczaka - 200 g
• chleb pełnoziarnisty - 100 g
• kukurydza - 150 g
• sól, pieprz, suszony czosnek, wędzona papryka
• śmietana - 50 g

Sposób przygotowania:

1. Najpierw przygotuj grzanki do sałatki. W tym celu pokroić chleb w kostkę, skropić olejem, dodać sól, pieprz, suszony czosnek i paprykę. Wszystko wymieszać i smażyć na suchej patelni na średnim ogniu.

2. Filety ugotować wcześniej do miękkości i pokroić w kostkę.

3. Posiekać również kapustę.

4. W misce wymieszać kapustę, filet, grzanki, śmietanę lub sos sałatkowy. Wymieszać do obtoczenia. Smacznego!

Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZ.UA:

• Sałatka mięsna z warzywami
• Sałatka z filetem z kurczaka
• Zdrowa sałatka z kapusty