English
русский
Українська

Trending:

Co zrobić, jeśli otarłeś stopy butami: porady ratujące życie w przypadku pęcherzy

Yulia PoteriankoŻycie
Ortopedzi wyjaśnili, jak uniknąć otarć od butów

Nie tylko nowe buty mogą powodować powstawanie pęcherzy na stopach. Nawet wygodna para butów założona po długiej przerwie może powodować dyskomfort. Pęcherze, które tworzą się z powodu niewygodnych butów, mogą być prawdziwym problemem, ponieważ przeszkadzają w chodzeniu i tworzą punkt wejścia dla infekcji.

OBOZREVATEL zebrał kilka porad od ortopedów i podiatrów na temat tego, jak zapobiegać pęcherzom związanym z butami, które można łączyć w celu uzyskania lepszych wyników.

Lecznicze kąpiele stóp

Jeśli masz już pęcherze, możesz ukoić stopy, mocząc je w kąpieli z solą morską. Podiatrzy sugerują, że może to pomóc zmiękczyć uszkodzoną skórę stóp i przyspieszyć proces gojenia. Dobrym pomysłem jest również przykrycie zranionego obszaru plastrem antyseptycznym, aby chronić pęcherz i zapobiec dalszemu ocieraniu przez buty. W każdym przypadku należy unikać przebijania pęcherza, aby zapobiec infekcji. Pozwól mu zagoić się naturalnie i pozwól martwemu naskórkowi złuszczyć się.

Wybierz odpowiednie buty

Kluczem jest znalezienie butów, które są wystarczająco obszerne, aby uniknąć podrażnienia istniejących pęcherzy, ale wystarczająco ciasne, aby nie powodować powstawania nowych. Ortopedzi nie zalecają znoszenia bólu spowodowanego pęcherzami. Zmień buty tak szybko, jak to możliwe, gdy pęcherze staną się problemem.

Używaj specjalnych wkładek

Wkładki ortopedyczne nie tylko zapewniają dodatkową amortyzację podczas chodzenia, ale także pomagają bardziej równomiernie rozłożyć nacisk na stopę. To z kolei zmniejsza ryzyko powstawania pęcherzy.

Noś skarpetki zapobiegające otarciom

Skarpety przeciw otarciom są wykonane ze specjalnych materiałów zaprojektowanych w celu zmniejszenia wilgoci i zminimalizowania tarcia butów. W porównaniu do zwykłych bawełnianych skarpet, zmniejszają one prawdopodobieństwo powstawania pęcherzy. Skarpety te łagodzą również dyskomfort związany z istniejącymi pęcherzami i chronią przed dalszymi podrażnieniami. Idealne materiały na te skarpety to wełna, konopie lub bambus. Zwróć uwagę na skarpetki z dodatkową amortyzacją na piętach, łukach i palcach.

Podwójne skarpetki

Noszenie dwóch par bawełnianych skarpet może zapewnić lepszą ochronę stóp niż jedna para. Zapewnia to dodatkową amortyzację i ochronę, jednocześnie odprowadzając wilgoć i zmniejszając tarcie. Uważaj, aby buty nie były zbyt ciasne przez noszenie dwóch par skarpet, ponieważ może to zwiększyć tarcie.

Stosuj środki ochronne

Liczne metody mogą chronić istniejące pęcherze przed dalszym otarciem. Obejmują one specjalne podkładki, plastry lub bandaże, które przylegają do skóry i tworzą barierę ochronną. Aby zapobiec otarciom, można stosować kremy, balsamy i inne produkty zapobiegające otarciom nakładane na stopę w celu utworzenia bariery między stopą a butem.

Unikaj butów, które powodują otarcia

Podczas gojenia się otartych stóp, powstrzymaj się od noszenia butów, które wywołały pęcherze. Zakładaj je ponownie tylko na krótkie okresy, gdy skóra w pełni się zagoi. Upewnij się, że stosujesz środki ochronne przed otarciami. Jeśli często pojawiają się pęcherze na stopach, niezależnie od rodzaju noszonego obuwia, skonsultuj się z podiatrą, aby uzyskać kompleksową poradę dotyczącą rozwiązania tego problemu.

Wcześniej OBOZREVATEL podpowiedział, jak wybrać odpowiednie buty letnie, aby chodzenie w nich było wygodne i bezpieczne.

Subskrybuj kanały Telegram, Viber i Threads OBOZREVATEL, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.

Inne wiadomości

Smaczniejsze niż pizza: jak zrobić słoną galette z pieczarkami i serem

Smaczniejsze niż pizza: jak zrobić słoną galette z pieczarkami i serem

Okazuje się, że jest to bardzo satysfakcjonujące