Czego nie robić na siłowni: możesz zostać znienawidzony

Przestrzeganie zasad etykiety sprawia, że nasze życie jest łatwe i wygodne. Zasady te pomagają nam unikać niezręcznych sytuacji i okazywać szacunek innym.

Na siłowni również należy przestrzegać pewnych zasad, aby pozostawić po sobie dobre wrażenie. OBOZREVATEL dowiedział się, czego nie robić podczas treningu.

Na siłowni ćwiczy wiele osób i jeśli każdy będzie robił, co chce, stworzy to kompletny chaos i napiętą atmosferę. Dlatego musisz wiedzieć, jak zachowywać się prawidłowo, aby tego uniknąć.

Powtarzanie ćwiczeń za inną osobą bez jej zgody

Takie zachowanie sprawi, że dana osoba poczuje się niezręcznie i niekomfortowo. W ten sposób możesz również zaszkodzić sobie. Osoba ta może nie wykonywać ćwiczeń prawidłowo.

Odsłanianie odzieży

Jeśli chcesz pochwalić się swoim ciałem na siłowni, nie powinieneś nosić zbyt odsłaniających ubrań. Może to być krępujące i przeszkadzać innym odwiedzającym. Ponadto, gdy korzystasz z maszyn, Twoje ciało będzie ich dotykać i możesz złapać różne bakterie i zarazki.

Ślady potu na maszynach

Jeśli dużo się pocisz, najlepiej położyć ręcznik na maszynie, zanim zaczniesz z niej korzystać. Oczywiście nie otrzymasz komentarza, jeśli to zignorujesz, ale nie jest miło dotykać powierzchni, na której znajduje się czyjś pot.

Sprzęt jest nie na swoim miejscu

Kiedy używasz sprzętu do ćwiczeń, upewnij się, że odkładasz go na miejsce. Jest to irytujące dla innych odwiedzających, którzy również go potrzebują, ale nie mogą go znaleźć. Nikt nie chce spędzać czasu na szukaniu sprzętu.

Porady i komentarze dla osób, które o to nie prosiły

Na siłowni tylko trener ma prawo udzielać porad i komentować. Jeśli zdecydujesz się po prostu podejść do nieznajomego i wyrazić opinię na temat jego rodzaju ćwiczeń lub treningu, to zdecydowanie nie rób tego. Może to urazić daną osobę i nie będzie ona już przychodzić na siłownię lub może to doprowadzić do konfliktu między wami.

Higiena

Zawsze utrzymuj dobrą higienę osobistą. Po każdym treningu wypierz swoje ubrania, aby były wolne od potu i plam. Siłownia nie ma wystarczającej ilości świeżego powietrza, a smród tworzy nieprzyjemną atmosferę i może wpływać na samopoczucie.

Perfumy lub dezodoranty

Nie używaj perfum ani dezodorantów o silnym zapachu przed treningiem. Może to powodować złe samopoczucie, mdłości i zawroty głowy.

Wyśmiewanie się z osób otyłych

Nie jest to dobre zachowanie, nie tylko na siłowni. W takiej sytuacji wyglądasz śmiesznie, a nie jak osoba, która przyszła poćwiczyć. Każdy chce czuć się komfortowo i swobodnie.

Wcześniej OBOZREVATEL opublikował zasady etykiety, które pomogą Ci poznać się w różnych sytuacjach.

Subskrybuj kanały Telegram i Viber OBOZREVATEL, aby być na bieżąco z najnowszymi wiadomościami.