Mogą dożyć nawet 100 lat: naukowcy twierdzą, że odkryli sekret długowieczności kobiet

Wiele kobiet podejmuje kilka prób odchudzania przez całe życie i szuka różnych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów, szczególnie w nadziei na zapewnienie sobie długowieczności. Naukowcy odkryli jednak, że zupełnie inne podejście do własnej wagi może przedłużyć życie, jeśli chodzi o kobiety w podeszłym wieku.

Według Mail Online, to nie utrata wagi może pomóc dożyć 100 lat, ale utrzymanie jej na stałym poziomie w wieku dorosłym. Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego, którzy przeanalizowali dane ponad 50 000 kobiet w wieku 60 lat i starszych. Porównali te, które utrzymywały swoją wagę na ogólnie stałym poziomie przez trzy lata, z tymi, które straciły co najmniej 5 procent masy ciała.

Okazało się, że starsze kobiety, które straciły na wadze, miały o 38% mniejsze szanse na dożycie 100 urodzin. Prawdopodobieństwo, że dożyją 90 lat było o 33% mniejsze, a prawdopodobieństwo, że dożyją 95 lat - o 35% mniejsze. W większym stopniu dotyczyło to osób, które straciły kilogramy w sposób niezamierzony - z powodu stresu, problemów zdrowotnych lub osłabienia.

Co więcej, stabilna waga przedłużała życie nawet tym uczestnikom badania, którzy mieli dodatkowe kilogramy. Jednak przyrost masy ciała o 5% lub więcej w starszym wieku nie miał wpływu na oczekiwaną długość życia. Chociaż wiadomo, że jej wzrost w młodym lub średnim wieku prowadzi do jej skrócenia.

Dr Aladdin Shadayab, jeden z autorów badania, powiedział, że wyniki potwierdzają, że stabilna waga jest kluczem do długowieczności starszych kobiet. "Jeśli starzejące się kobiety tracą na wadze, nawet jeśli nie próbują tego robić, może to być znak ostrzegawczy złego stanu zdrowia i predyktor zmniejszonej długowieczności" - wyjaśnił. W przypadku nieoczekiwanej utraty wagi, naukowcy zalecili starszym kobietom wizytę u lekarza w celu ustalenia przyczyny. Chociaż nie zawsze może to być spowodowane problemami zdrowotnymi.

Naukowcy przebadali 54 437 kobiet w wieku od 61 do 81 lat. Zgodziły się one wziąć udział w dużym badaniu medycznym w USA. Nieco ponad połowa z nich dożyła wieku 90 lat, a około 9 procent przekroczyło granicę 100 lat.

Według naukowców, utrata ponad 5 procent masy ciała u kobiet w wieku powyżej 60 lat, jeśli jest niezamierzona, ma największy wpływ na oczekiwaną długość życia. Jednocześnie badania wykazały, że wśród osób, które straciły na wadze mimowolnie, około jedna trzecia straciła na wadze z powodu choroby, prawie 29% miało zmniejszony apetyt, a 23% jako powód podało stres.

Naukowcy porównali również wpływ niezamierzonej i celowej utraty wagi. Okazało się, że osoby, które straciły na wadze bez wysiłku, miały o 51% mniejsze szanse na dożycie 90 lat. Podczas gdy ci, którzy schudli celowo, zwykle poprzez zmianę diety lub ćwiczenia, mieli tylko o 17% mniejsze szanse na to.

Wcześniej OBOZREVATEL opowiedział o ośmiu nawykach, które pomogą przedłużyć życie - możesz zacząć w każdym wieku.

Subskrybuj kanały OBOZREVATEL w Telegramie i Viberze, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.