Mogą żyć nawet 100 lat: naukowcy twierdzą, że odkryli sekret długowieczności kobiet

Wiele kobiet podejmuje kilka prób utraty wagi przez całe życie i szuka różnych sposobów na odchudzanie, częściowo w nadziei na zapewnienie sobie długowieczności. Naukowcy odkryli jednak, że zupełnie inne podejście do wagi może przedłużyć życie, jeśli chodzi o kobiety w starszym wieku.

Według Mail Online, to nie utrata wagi może pomóc dożyć 100 lat, ale utrzymanie stabilności wagi w wieku dorosłym. Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego, którzy przeanalizowali dane ponad 50 000 kobiet w wieku 60 lat i starszych. Porównali oni osoby, które utrzymywały swoją wagę na ogólnie stałym poziomie przez trzy lata z tymi, które straciły co najmniej 5% masy ciała.

Okazało się, że starsze kobiety, które straciły na wadze, miały o 38% mniejsze szanse na dożycie 100. urodzin. Prawdopodobieństwo, że dożyją 90 lat było o 33% mniejsze, a prawdopodobieństwo, że dożyją 95 lat - o 35% mniejsze. Dotyczyło to głównie osób, które straciły na wadze w sposób niezamierzony z powodu stresu, problemów zdrowotnych lub osłabienia.

Co więcej, stabilna waga wydłużała życie nawet tym uczestnikom badania, którzy mieli nadwagę. Jednak przyrost masy ciała o 5% lub więcej w starszym wieku nie miał wpływu na oczekiwaną długość życia kobiet. Wiadomo jednak, że przyrost masy ciała w młodym lub średnim wieku prowadzi do skrócenia oczekiwanej długości życia.

Dr Aladdin Shadayab, jeden z autorów badania, powiedział, że wyniki potwierdzają, że stabilna waga jest kluczem do długowieczności starszych kobiet. "Jeśli starzejące się kobiety tracą na wadze, nawet jeśli nie próbują tego robić, może to być znak ostrzegawczy złego stanu zdrowia i predyktor skrócenia oczekiwanej długości życia" - wyjaśnił. W przypadku nieoczekiwanej utraty wagi, naukowcy zalecili starszym kobietom wizytę u lekarza w celu ustalenia przyczyny. Chociaż nie zawsze może to być związane z problemami zdrowotnymi.

Próba naukowców obejmowała 54437 kobiet w wieku od 61 do 81 lat. Zgodziły się one wziąć udział w dużym badaniu medycznym w Stanach Zjednoczonych. Nieco ponad połowa z nich dożyła 90 lat, a około 9% przekroczyło granicę 100 lat.

Według naukowców utrata ponad 5% masy ciała przez kobietę powyżej 60 roku życia, jeśli dzieje się to nieumyślnie, ma największy wpływ na oczekiwaną długość życia. Jednocześnie badania wykazały, że wśród osób, które straciły na wadze mimowolnie, około jedna trzecia straciła na wadze z powodu choroby, prawie 29% miało zmniejszony apetyt, a 23% jako przyczynę podało stres.

Naukowcy porównali również skutki niezamierzonej i celowej utraty wagi. Okazało się, że osoby, które straciły na wadze bez żadnego wysiłku, miały o 51% mniejsze szanse na dożycie wieku 90 lat. Podczas gdy ci, którzy schudli celowo, zwykle zmieniając dietę lub ćwicząc, mieli tylko 17% mniejsze szanse na to.

Wcześniej OBOZREVATEL mówił o ośmiu nawykach, które pomogą przedłużyć życie - możesz zacząć w każdym wieku.

Subskrybuj kanałyTelegram i Viber OBOZREVATEL , aby być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami.