Fraza, która może zakończyć każdą kłótnię, została nazwana

Kłótnie i inne słowne konfrontacje mogą być całkiem przydatne, jeśli zaangażowane w nie osoby słuchają się nawzajem i wyciągają z nich wnioski. Ale mogą też wymknąć się spod kontroli i spowodować szkody w relacjach. Czasami nieodwracalne. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak zakończyć kłótnię.

Przepis ten podała dziennikarka i psycholog Kate Murphy, która napisała książkę "You're Not Listening" o tym, jak słuchać swoich rozmówców w każdej sytuacji. Według niej podczas kłótni często nie reagujemy na rozsądne uwagi, ale szybko odpowiadamy na to, co nam się nie podoba bezmyślnymi frazesami. Często nawet nie słuchamy tego, co się do nas mówi. "Wszyscy jesteśmy samolubnymi istotami i zawsze chcemy mieć rację" - wyjaśniła Murphy.

Według niej ważne jest, aby dokładnie przemyśleć to, co mówi do ciebie każdy rozmówca. Dotyczy to zarówno konfliktów, jak i spokojnych i zrównoważonych rozmów. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę to, co mówi dana osoba i wyciągnąć z tego przemyślane wnioski. "To bardziej przypomina aktywne myślenie niż tylko bierne słuchanie" - opisuje to podejście autor.

Dlatego Murphy radzi każdemu, kto czuje, że ich rozmowa wkrótce przerodzi się w gorącą kłótnię, aby powiedział: "Słyszę cię". Dobrym pomysłem jest użycie tej metody, gdy zauważasz kontrargumenty i zastrzeżenia, które jako pierwsze przychodzą ci do głowy. W ten sposób pokazujesz drugiej osobie, że jesteś gotowy spróbować ją zrozumieć i znaleźć kompromis.

W ten sposób, zamiast gromadzić urazę i problemy w związku, można nauczyć się je rozwiązywać. Na początku może się to wydawać trudne, ale z czasem stanie się cenną umiejętnością, która bardzo pomoże ci w życiu.

Wcześniej OBOZREVATEL opowiedział, jakie zwroty mogą łatwo doprowadzić do kłótni z bliskimi.

Subskrybuj kanały Telegram i Viber OBOZREVATEL, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.