Mit o stosowaniu kolagenu w kosmetologii: czy warto przyjmować suplementy

Popularność suplementów kolagenowych w branży zdrowia i urody rośnie w ostatnim czasie, a wiele osób wierzy w obietnice producentów, że spożywanie kolagenu poprawi kondycję ich skóry, włosów i paznokci. Dowody naukowe sugerują jednak co innego: trend ten jest niczym więcej niż mitem.

Głównym argumentem przeciwko przyjmowaniu kolagenu jest to, że w przewodzie pokarmowym kolagen jest rozkładany przez enzymy na aminokwasy, które są następnie wchłaniane i dostają się do krwiobiegu. To aminokwasy, a nie kolagen, dostarczają organizmowi niezbędnych elementów budulcowych do syntezy białek.

Organizm sam reguluje proces syntezy białek w zależności od swoich potrzeb: nawet jeśli spożywamy suplementy kolagenowe, organizm wykorzysta pochodzące z nich aminokwasy do tworzenia różnych białek, niekoniecznie kolagenu.

Dlatego pomysł, że spożycie kolagenu bezpośrednio wpływa na ilość kolagenu w skórze, nie jest naukowo udowodniony.

Lekarze i lekarze medycyny estetycznej, którzy promują suplementy kolagenowe, albo nie w pełni rozumieją mechanizmy działania tego produktu, albo, co gorsza, celowo wprowadzają swoich pacjentów w błąd.

Aminokwasy odgrywają kluczową rolę w syntezie białek w organizmie, w tym kolagenu. Dlatego zamiast stosować suplementy kolagenowe, można dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość aminokwasów poprzez zbilansowaną dietę i specjalne zabiegi kosmetyczne stymulujące kolagen.

Bądź zdrowa, piękna i szczęśliwa!