Była baletnica, która w wieku 60 lat wygląda o 20 lat młodziej, zdradza swoje sekrety urody

60-letnia Amerykanka Ivana Daniell wygląda 20 lat młodziej. Kiedyś była baletnicą. Następnie postanowiła poświęcić swoje życie badaniu postawy i ruchu, a obecnie jest ekspertem od ciała i autorką książki The Modern Body Handbook.

Kobieta ma swoje własne sekrety pielęgnacji skóry, z których każdy pozwala jej stracić dwie dekady wieku. Podzieliła się z Expressem swoimi najważniejszymi wskazówkami dotyczącymi młodości, które przypisuje równowadze między dobrym odżywianiem, ruchem i kilkoma podstawowymi produktami spożywczymi.

"Moje ciało się nie starzeje, tylko odmładza. Mam ponad 60 lat i zauważam, że jestem coraz lepsza i młodsza" - powiedziała Daniell.

Główną filozofią Amerykanki jest bycie świadomym indywidualności swojego ciała i szukanie odpowiedniego specjalisty, który Cię poprowadzi, ponieważ to, co jest dobre dla jednej osoby, może nie być dobre dla innej.

Kobieta ma również kilka prostych sekretów, które każdy może wypróbować w domu.

Według niej jednym z produktów, w które każdy powinien się zaopatrzyć, jest krem przeciwsłoneczny.

"Nie byłam na słońcu odkąd skończyłam 30 lat i codziennie nakładam Factor 50. Dermatolog zbadał mnie i powiedział, że moja skóra jest o 20 lat młodsza niż powinna. Uwierz mi, to takie proste" - dodała Danielle.

Codziennie nakłada krem przeciwsłoneczny na twarz i dłonie, a także jest wielką fanką zabiegów na ciało.

"Używam bardzo dobrego systemu pielęgnacji skóry, który jest odpowiedni dla mojego wieku. Nie jest on szczególnie drogi, ale stosuję się do niego bardzo ostrożnie" - powiedziała Amerykanka.

Danielle stosuje kilka produktów z retinolem (witaminą A ) na noc, ponieważ jest to najlepszy sposób na odnowę skóry po 40-50 latach. Rano nakłada na twarz serum z witaminą C, aby zapobiec pojawianiu się plam starczych.

"Jedną rzeczą, którą każdy może zrobić, to poprawić swoją postawę" - powiedziała.

Dała również radę tym, którzy zmagają się z nadwagą. Amerykanka uważa, że głównym powodem dodatkowych kilogramów jest siedzący tryb życia i nieodpowiednia dieta.

"Styl życia zapewnia długowieczność, nie ma innego sekretu. Nigdy nie nadwyrężam swojego ciała. Staram się wykonywać piękne i płynne ruchy. Codziennie spaceruję na świeżym powietrzu przez co najmniej 40 minut" - dodała Danielle.

Amerykanka je trochę warzyw, mięsa, węglowodanów i produktów mlecznych. Nie ogranicza się.

"Nie wierzę w diety i jem bardzo świadomie. Lubię zjeść dobry posiłek na mieście i wypić kieliszek dobrego czerwonego wina. Wszystko z umiarem, nic szalonego" - powiedziała Amerykanka.

Ponadto wybiera prostotę w modzie.

Jak donosi OBOZREVATEL, 64-letnia Lesley Maxwell z Australii wygląda jak 20-letnia dziewczyna. Podzieliła się głównymi sekretami swojej młodości.