Nazwano witaminę, której brak niszczy życie seksualne

Witaminy są ważną częścią zdrowej diety. Mogą poprawić nasze zdrowie poprzez wzmocnienie układu odpornościowego, a nawet chronić nas przed chorobą Alzheimera. Jednak ich zakres odpowiedzialności rozciąga się również na życie seksualne.

Według Daily Star, lekarze odkryli, że niedobór witaminy D może negatywnie wpływać na poziom libido. Zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.

Witamina D jest również nazywana witaminą słońca, ponieważ jest wytwarzana w skórze podczas ekspozycji na światło słoneczne. Ale można ją również uzyskać z niektórych pokarmów, takich jak żółtka jaj, tłuste ryby, czerwone mięso lub wątroba. Utrzymuje wytrzymałość kości, reguluje układ odpornościowy, zmniejsza ryzyko cukrzycy, a także wpływa na popęd płciowy.

U mężczyzn niedobór witaminy D może powodować zaburzenia erekcji, spadek libido i problemy z osiągnięciem orgazmu. U kobiet podobny niedobór zwiększa ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego, który również ma negatywny wpływ na życie seksualne.

Jeśli problemy w sypialni wynikają właśnie z niedoboru tej substancji, to można je rozwiązać w dość prosty sposób za pomocą suplementu diety. W takim przypadku poprawie powinno ulec nie tylko pożądanie seksualne i satysfakcja z intymności, ale także ogólny nastrój. A u mężczyzn poziom testosteronu również powinien wzrosnąć.

Tymczasem Mayo Clinic zwraca uwagę, że na siłę pożądania seksualnego wpływa wiele czynników. Dlatego przed podjęciem walki z tym problemem, należy poznać jego konkretną przyczynę. Osobom, które winą za swoje delikatne problemy obarczają niedobór witaminy D, zaleca się poddanie prostemu badaniu krwi, by dowiedzieć się, czy mają ten niedobór, czy też muszą kontynuować poszukiwania.

Jak wcześniej informował OBOZREVATEL, amerykańscy naukowcy obliczyli, jak długo powinien trwać idealny seks.