English
русский
Українська

Trending:

Jak szybko ogrzać dłonie bez rękawiczek: skuteczne sposoby na życie

Alina MilsentŻycie
Jak ogrzać dłonie zimą

Zima to nie tylko sezon świątecznych prezentów i świątecznej atmosfery, ale także okres epidemii chorób układu oddechowego. Hipotermia jest jedną z głównych przyczyn złego samopoczucia, gorączki i objawów przeziębienia.

Ważne jest, aby dbać o siebie i przestrzegać prostych zaleceń, które pomogą utrzymać ciepło na zewnątrz. Jeśli nagle zapomniałeś rękawiczek w domu, a na zewnątrz jest mroźno, OBOZ.UA zebrał najskuteczniejsze wskazówki, które pomogą Ci szybko ogrzać ręce.

Life hack 1

Przede wszystkim należy szybko wytrzeć ręce. Lekarze twierdzą, że głównym powodem, dla którego dłonie i stopy marzną w zimne dni, jest to, że organizm priorytetowo traktuje utrzymywanie w cieple ważnych narządów, takich jak serce i płuca, co prowadzi do zmniejszenia przepływu krwi do kończyn. Pocieraj więc dłonie i rób to tak długo, aż zaczną się rozgrzewać. Powtarzaj tę procedurę okresowo.

Life hack 2

Dłonie i stopy marzną, ponieważ są to części ciała, w których ciepło jest najszybciej tracone na zimno. Eksperci podkreślają jednak, że to właśnie kończyny (i uszy) mają więcej receptorów termoregulacyjnych, które kierują przepływ krwi z centrum ciała. Jeśli zimą musisz długo czekać na kogoś na zewnątrz, możesz wypróbować inny life hack - usiąść na rękach. Złogi tłuszczu na pośladkach będą służyć do przenoszenia ciepła, dzięki czemu można dość szybko rozgrzać kończyny.

Life hack 3

Możesz także oddychać na dłoniach, a następnie szybko je pocierać - proste czynności pomogą pobudzić przepływ krwi i rozgrzać zmarznięte kończyny.

Life hack 4

Innym oczywistym sposobem jest trzymanie rąk w kieszeniach. Po chwili powinno zrobić się cieplej.

Life hack 5

Wykonuj proste ćwiczenia dłoni. Możesz poruszać palcami, wyciągać ręce do przodu i potrząsać nimi, aby przywrócić prawidłowe krążenie krwi. Jeśli to możliwe, wykonuj ogólne ćwiczenia ciała.

Wcześniej OBOZ.UA podpowiedział, jak przygotować buty na zimę, aby nie stały się śliskie.

Subskrybuj kanały OBOZ.UA w Telegramie i Viberze, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.

Inne wiadomości

Jak czyścić obrączki ślubne, by lśniły jak nowe: odpowiedź ekspertów

Jak czyścić obrączki ślubne, by lśniły jak nowe: odpowiedź ekspertów

Zaleca się czyszczenie biżuterii co najmniej raz na sześć miesięcy.
W domu zawsze będzie unosił się przyjemny zapach: pomoże w tym life hack z żarówką

W domu zawsze będzie unosił się przyjemny zapach: pomoże w tym life hack z żarówką

Teraz nie musisz już kupować świec zapachowych ani dyfuzorów.
Cztery znaki będą pod znaczną presją w 2024 roku: kto jest na liście

Cztery znaki będą pod znaczną presją w 2024 roku: kto jest na liście

Gwiazdy doradziły, jak przetrwać trudny rok bez poddawania się
Jak czyścić plamy z kawy i herbaty na kubkach: 'fantastyczny' sposób na zrobienie tego

Jak czyścić plamy z kawy i herbaty na kubkach: "fantastyczny" sposób na zrobienie tego

Ten życiowy trik pomoże ci z łatwością wyczyścić nawet bardzo stare plamy bez uszkadzania naczyń