Jak wyczyścić matę do jogi: jak nowa

Joga to popularna praktyka, która jest nie tylko zestawem ćwiczeń fizycznych, ale także pewną filozofią poznania siebie, swojego ciała i osiągnięcia wewnętrznej harmonii. Regularne ćwiczenia wzmacniają gorset mięśniowy i są przydatne w zapobieganiu chorobom kręgosłupa, układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.

Wystarczająco złożone ćwiczenia wymagają wytrzymałości fizycznej i wysokiej jakości sprzętu. W publikacji USA Today opisano, jak czyścić matę do jogi.

Jak przygotować roztwór do czyszczenia maty

Mata do jogi chroni stawy i mięśnie przed bólem i urazami podczas ćwiczeń. Jednak pot i brud gromadzące się na powierzchni maty mogą szybko zmienić trening w niehigieniczny poślizg.

Oczywiście, można kupić specjalne spraye do czyszczenia mat, ale o wiele taniej i łatwiej jest zrobić to samemu. Skuteczne rozwiązanie nie tylko oczyści i zdezynfekuje powierzchnię, ale także pozbędzie się nieprzyjemnego zapachu bez pozostawiania toksycznych oparów.

Weź wodę destylowaną i biały ocet. Możesz również użyć wyciągu z oczaru wirginijskiego - jest to łagodny, nietoksyczny składnik, który pomaga dezynfekować i dezodoryzować. Jeśli oczar wirginijski nie jest dostępny, świetną alternatywą jest biały ocet.

Wymieszaj wodę i ocet w stosunku 4:1 - taka proporcja zapewnia bezpieczne i skuteczne czyszczenie.

Aby wyeliminować nieprzyjemny zapach, dodaj do roztworu kilka kropli olejków eterycznych - lawendowego, eukaliptusowego, pomarańczowego lub z drzewa herbacianego (do wyboru). Należy jednak pamiętać, że zbyt duża ilość olejku może pozostawić tłuste smugi na macie.

Obficie spryskaj matę roztworem czyszczącym. Używając miękkiej, wilgotnej szmatki lub ręcznika, delikatnie przetrzyj matę, aby usunąć brud i pot z powierzchni. Używanie łagodnego roztworu do regularnej konserwacji pomoże zapobiec uszkodzeniu maty. Pierz matę w razie potrzeby, ale przynajmniej raz na 1-2 tygodnie.

Innym skutecznym sposobem jest roztwór mydła (lub płynu do mycia naczyń) i wody. Ten delikatny i skuteczny roztwór pomoże rozbić pozostałości brudu, tłuszczu i potu. Po nałożeniu mieszaniny na powierzchnię maty, należy ją dokładnie spłukać, aby usunąć pozostałości mydła.

Wcześniej OBOZREVATEL opowiedział, jak pozbyć się stęchlizny z ręczników i mat w łazience.

Subskrybuj kanały OBOZREVATEL w Telegramie i Viberze, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.