Jak często należy prać pościel, aby pozbyć się bakterii: odpowiedź ekspertów

Wyobraźmy sobie taką sytuację: spędzamy więcej czasu w łóżku niż w miejscu pracy, zwłaszcza w dni wolne, kiedy musimy zapewnić sobie wystarczającą ilość snu. Podkreśla to kluczowe znaczenie utrzymania higieny i bezpieczeństwa naszej pościeli. Ale jak często należy zmieniać pościel, aby zapewnić odpowiedni poziom higieny?

Według ekspertów cytowanych przez Express, ogólnie zaleca się zmianę pościeli raz w tygodniu, a nawet częściej w przypadku niektórych osób. Dotyczy to w szczególności osób ze zwierzętami domowymi, alergiami lub astmą. Osoby zmagające się z przeziębieniem powinny zwrócić szczególną uwagę na częstsze pranie poszewek na poduszki.

Powodem tej rady jest obecność zarazków, pluskiew i roztoczy, które rozwijają się w pościeli. Podczas snu nieumyślnie rozprzestrzeniamy mikroorganizmy poprzez ślinę lub cząsteczki skóry, zapewniając tym samym idealne środowisko do ich rozwoju.

Osobom cierpiącym na infekcje dróg oddechowych eksperci sugerują pranie poszewek na poduszki co 72 godziny i równie częstą zmianę pościeli. Ważne jest, aby podczas prania używać gorącej wody i dodawać środki antybakteryjne, takie jak wybielacz lub nadtlenek wodoru. O ile to możliwe, zaleca się suszenie rzeczy na słońcu, ponieważ światło ultrafioletowe skutecznie zabija różne rodzaje infekcji.

Aby utrzymać świeże łóżko przez dłuższy czas, eksperci odradzają również jedzenie w łóżku i trzymanie zwierząt z dala od miejsca do spania.

Wcześniej OBOZREVATEL informował, dlaczego zwyczaj nie ścielenia łóżka zaraz po przebudzeniu pomaga utrzymać je w czystości.

Subskrybujkanały Telegram i Viber OBOZREVATEL, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.