English
русский
Українська

Trending:

Jak poczucie winy może pomóc przetrwać zdradę

Cora VoronkovŻycie
Jak poczucie winy może pomóc przetrwać zdradę

Oszukiwanie jest jak poważny wypadek samochodowy. Nie rozumiesz jeszcze, co się stało, ale wiesz, że ucierpiałeś i że już nigdy nie będzie tak samo. Zostałeś zraniony! Poczucie bezpieczeństwa rozpada się na twoich oczach w jednej chwili. Czujesz łomotanie w skroniach, oddychasz przez zęby i masz nadzieję, że to tylko zły sen.

Dobrze pamiętam, kiedy dowiedziałam się, że mój mąż mnie zdradzał. To był słoneczny dzień. Patrzyłam przez okno i trzymałam w rękach szklankę wody. Ścisnęłam ją tak mocno, że szklanka pękła, pozostawiając na moim kciuku bliznę, która pozostanie ze mną na zawsze.

Porozmawiajmy dziś o oszukiwaniu. Czy jest to najgorsza rzecz, jaka może zdarzyć się w związku? Jakie jest główne pytanie, które musisz sobie zadać po romansie? Co uniemożliwia ci trzeźwe myślenie i podejmowanie rozsądnych decyzji, wpływając zarówno na twój stan w tym czasie, jak i na twoje przyszłe życie.

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrozumieć, jest to, że twój mózg cię ratuje. Nakłada blokady na nerwy i myśli, które się rozrywają, i uruchamia straszne mechanizmy uzdrawiające.

Na przykład w tamtej chwili czułem się winny. Za to, że nie byłam wystarczająco czuła. Za to, że nie jestem wystarczająco piękna. Za niewystarczające dawanie. Poczucie winy pokrywa doły i lejki mgłą.

Moja reakcja jest dość typowa. Przyjrzyjmy się, skąd bierze się nieuzasadnione poczucie winy u kobiety, która została oszukana.

Będę mówić na przykładzie "mnie". Mam swój własny świat. Jest w nim mój mąż. I w jednej sekundzie ten świat zaczyna się walić. I to mnie przeraża do tego stopnia, że drżę w kolanach. A moja psychika próbuje chwycić się każdej słomki, która pomoże utrzymać mój świat w nienaruszonym stanie.

Nie możemy powiedzieć sobie: "Zdradził mnie, zranił i upokorzył, ale chcę z nim być, uprawiać z nim seks i rodzić mu dzieci". Przynajmniej w tym momencie, takie zdroworozsądkowe rozważania przychodzą znacznie później. A żeby utrzymać rzeczywistość, która została wyciągnięta za uszy, muszę usprawiedliwić osobę, która mnie skrzywdziła. W jaki sposób usprawiedliwiam? Wmówić sobie, że jestem czemuś winna. Powiedziałam to i cudownie!

Stało się łatwiejsze. Nie jesteś już fragmentem, ale kubkiem sklejonym taśmą klejącą. Nie jesteś już zajęty urazą i bólem. Masz nad czym pracować - nad sobą. W końcu nie możesz nic zrobić ani z mężczyzną, ani z sytuacją.

Z mojej dwudziestoletniej praktyki mogę powiedzieć, że w przybliżeniu wszyscy mężczyźni i wszystkie kobiety działają według tego samego algorytmu w okresie świadomości cudzołóstwa.

Kobiety. Kiedy dowiaduje się o zdradzie, zwykle zaczyna natychmiast zmieniać swój wygląd, piec ciasta i czytać o "10 sposobach na niezapomnianego loda" na wszelkiego rodzaju forach.

Mężczyzna. Z reguły uważa, że wszystko kręci się wokół seksu. Ma z tym problemy: zaczyna mieć problemy z erekcją lub odwrotnie. Każdego dnia próbuje udowodnić sobie i swojej partnerce: "Spójrz, kochanie, brakowało ci tego?".

Teraz, po setkach superwizji i pracy z innymi ofiarami, rozumiem, że kiedy decydujesz się zostać, poczucie winy i samooszukiwanie się są mechanizmem obronnym. ALE. WYTŁUSZCZONE NA CZERWONO - ALE. Ten mechanizm MUSI BYĆ TYMCZASOWY, jako natychmiastowa reakcja, aby przetrwać trudny miesiąc szoku. Ale potem trzeba z niego wyjść. Wytrzeźwieć, jak po ciężkim piciu.

Tu nie chodzi o ciebie, rozumiesz? Nie chodzi o twoją winę.

Więcej o tym, dlaczego mężczyźni i kobiety zdradzają, a także o tym, czy i jak wybaczyć zdradę, można przeczytać na mojej stronie na Facebooku.

Inne wiadomości

Jak pozbyć się nieprzyjemnych zapachów w łazience: pomoże znany produkt

Jak pozbyć się nieprzyjemnych zapachów w łazience: pomoże znany produkt

Do aromatyzowania lepiej jest używać naturalnych produktów, aby nie szkodzić zdrowiu