Cztery oznaki trwałości związku: psycholog wyjaśnia, na co zwrócić uwagę

Za każdym razem, gdy rozpoczynamy nowy związek, mimowolnie zadajemy sobie pytanie: jak długo to potrwa? Czy przerodzi się w coś wartościowego, czy to tylko kolejny tymczasowy romans?

Katie Nickerson, psycholog kliniczny ze Stanów Zjednoczonych, spędziła 22 lata swojej kariery obserwując pary i zidentyfikowała cztery oznaki długotrwałego związku. Opowiedziała o nich Independent.

Ekspertka natychmiast dodała, że pary, które nie spełniają tych kryteriów, nie powinny się poddawać. Nie oznacza to, że ich miłość jest skazana na zagładę, a jedynie, że będą musieli trochę ciężej popracować nad swoim związkiem. A pierwszym krokiem na drodze do szczęścia dla nich jest rozpoczęcie rozmowy ze sobą z szacunkiem o swoich problemach i pragnieniach. Można też skonsultować się z psychologiem rodzinnym. Stopniowo dojdziecie do punktu, w którym wszystkie znaki pojawią się w waszej parze.

Przez większość czasu jest wam ze sobą łatwo

Zdrowe relacje są łatwe - to kluczowy czynnik, mówi dr Nickerson. Według niej, nawiązywanie więzi z partnerem i otrzymywanie od niego wsparcia emocjonalnego nie powinno przypominać walki lub poszukiwania. Bez względu na to, jak trudne i pełne problemów jest życie, powinniście czuć się ze sobą komfortowo jako para. Tak, trudne chwile będą się zdarzać, ale powinny być wyjątkiem od radości bycia razem.

Walczycie uczciwie

W każdej walce istnieją zakazane techniki, w kłótni również. Tak więc, gdy dojdzie między wami do konfliktu, ekspert radzi pamiętać: celem kłótni jest komunikacja, a nie wzajemne niszczenie się. Starannie formułujcie swoje myśli, bądźcie wobec siebie uczciwi, szczerzy i życzliwi, a nie krytyczni, zamknięci czy lekceważący. Słuchajcie siebie nawzajem.

Dbasz o szczęście swojego partnera

Dbanie o szczęście partnera ma kluczowe znaczenie dla powodzenia związku, mówi dr Nickerson, i wzmacnia przyjaźń między partnerami, bez której niemożliwe jest pozostanie razem przez długi czas. Trzeba przyznać, że zawsze miło jest być z kimś, kto jest gotów zrobić dla ciebie wszystko i aktywnie się o ciebie troszczy. Zdrowe pary robią to dla siebie nawzajem. Zwróć uwagę na to, co uszczęśliwia ukochaną osobę i zrób to dla niej. Bądźcie partnerami, wspólnie dokonujcie ważnych wyborów dla waszego związku i sprawiedliwie dzielcie się obowiązkami.

Świadomie okazujecie sobie czułość i życzliwość

Bardzo ważne jest, aby pamiętać o byciu delikatnym i życzliwym dla partnera, nawet gdy życie jest trudne. Wypowiadaj delikatne słowa, rób miłe rzeczy i staraj się, aby druga osoba czuła się bezpieczna i doceniana. Daj jasno do zrozumienia, że kochacie się nawzajem nawet w trudnych chwilach. Nie zapomnij wysłuchać i pocieszyć partnera, pokazać, że rozumiesz jego uczucia. "Wszyscy chcemy pozostać w związku, w którym jesteśmy szanowani i doceniani za to, kim naprawdę jesteśmy. Jeśli szczęście twojego partnera jest dla ciebie naprawdę ważne, będziesz naturalnie robić wiele rzeczy, które wyrażają uznanie i podziw" - mówi dr Nickerson.

Jak napisał OBOZREVATEL, jeśli twój związek potrzebuje restartu, możesz to zrobić w pięciu krokach.