Nie moczyć szczoteczki do zębów przed czyszczeniem: powód jest znany

Istnieje jeden wspólny poranny rytuał, który wykonuje prawie każdy: zwilżanie szczoteczki do zębów przed rozpoczęciem szczotkowania. Procedura jest niezmienna: weź szczoteczkę, zanurz ją na sekundę pod strumieniem wody, nałóż pastę do zębów i rozpocznij proces.

Eksperci twierdzą jednak, że nie trzeba moczyć szczoteczki przed myciem zębów. Magazyn Sante Plus podzielił się głównymi powodami.

Dlaczego nie należy moczyć szczoteczki do zębów?

Aby zachować zdrowie jamy ustnej, należy myć zęby kilka razy dziennie. Uważa się, że zwilżając szczoteczkę i czyniąc ją bardziej miękką, można zapobiec uszkodzeniom i krwawieniu dziąseł.

Według grupy ekspertów stomatologów, szczotkowanie na sucho jest znacznie bardziej skuteczne w walce z płytką nazębną i kamieniem nazębnym. Jest to rzeczywiście najlepszy sposób na dogłębne oczyszczenie zębów i wyeliminowanie bakterii. Co więcej, okazuje się, że w ten sposób można pozbyć się nieświeżego oddechu. Szczotkowanie zębów bez dodawania wody jest lepsze w walce z cuchnącym oddechem.

Dlatego dentyści zalecają bardzo specyficzny rytuał: najpierw wykonaj głębokie szczotkowanie na sucho, a następnie ponownie umyj zęby pastą. Pomoże to uzyskać przyjemne uczucie świeżości. Następnie należy wypłukać usta płynem z fluorem.

Szczotkowanie na sucho jest również korzystne dla dzieci, dlatego należy je tego uczyć od najmłodszych lat. Dzieci powinny używać suchej szczoteczki do zębów, aby dodatkowo usunąć płytkę nazębną, kamień nazębny i resztki jedzenia, które utknęły między zębami. Pozwala to również uniknąć ryzyka połknięcia pasty do zębów.

Metoda ta jest również zalecana przez ekspertów z Harvard School of Dental Medicine. Należy również pamiętać o nitkowaniu zębów przed lub po ich umyciu.

Jak prawidłowo szczotkować zęby

1. Zaleca się szczotkowanie zębów pastą z fluorem przez dwie minuty. Czas należy podzielić między górne i dolne zęby po lewej i prawej stronie.

2. Przechyl szczoteczkę do zębów.

"Włosie powinno być skierowane w stronę dziąseł, gdzie stykają się one z zębami, tj. do miejsca, w którym gromadzi się płytka nazębna i kamień nazębny. Włosie nie powinno być ustawione prostopadle do zębów, pod kątem 90 stopni, ale raczej pod kątem 45 stopni" - mówi dr Jiang, profesor Harvard Dental School.

3. Szczotkuj zęby okrężnymi ruchami, aby usunąć resztki jedzenia, które utknęły w pobliżu linii dziąseł.

4. Nie naciskaj zbyt mocno podczas szczotkowania, w przeciwnym razie ryzykujesz podrażnienie lub nawet uszkodzenie dziąseł.

5. Nie zapominaj o szczotkowaniu języka.

6. Następnie dokładnie wypłucz usta.

Wcześniej OBOZREVATEL mówił o sławnych ludziach, którzy z niedoskonałych zębów uczynili swoją specjalność.

SubskrybujkanałyTelegram i Viber OBOZREVATEL , aby być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami.