English
русский
Українська

Trending:

Cukrzyca nie jest przeszkodą w sporcie: trening bez ryzyka

Wiktor LitwinienkoŻycie
Cukrzyca nie jest przeszkodą w sporcie: trening bez ryzyka

Zbilansowana dieta i umiarkowany wysiłek fizyczny pomagają osobom chorym na cukrzycę czuć się lepiej, wyglądać lepiej i żyć dłużej. Jednak intensywne ćwiczenia mogą być niebezpieczne dla tych pacjentów, ponieważ podnoszą poziom glukozy we krwi.

Jaki sport dla ciała i ducha bez ryzyka dla zdrowia? Dlaczego współcześni lekarze zalecają łączenie aktywności fizycznej ze specjalnymi dietami i naturalnymi suplementami?

Można, jeśli ostrożnie! Jaki sport podnosi poziom cukru?

Lubisz intensywne sporty i ekstremalne aktywności? Jeśli cierpisz na cukrzycę typu 1 lub 2, takie hobby może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Lekarze zalecają, aby diabetycy utrzymywali swoją wagę poprzez ćwiczenia i odżywianie, ale sport może płatać figle i pogarszać stan zdrowia.

Co więc dzieje się z naszym ciałem, gdy ćwiczymy? Wiadomo, że aktywność fizyczna może zarówno podnosić, jak i obniżać poziom glukozy. Wszystko zależy od intensywności.

Na przykład ćwiczenia kardio (chodzenie, jogging, pływanie, jazda na rowerze) obniżają poziom cukru we krwi. Ponieważ poruszamy się umiarkowanie i oddychamy głęboko podczas tych aktywności, nasze mięśnie są wypełnione tlenem. Podczas tych czynności nasz organizm zużywa przede wszystkim kwasy tłuszczowe, które pomagają powoli obniżać poziom cukru we krwi.

Jeśli jednak wykonujesz bardziej stresujące, intensywne treningi, poziom cukru we krwi gwałtownie wzrośnie. Im bardziej intensywne ćwiczenia, tym większy wzrost poziomu adrenaliny, co powoduje, że wątroba reaguje szybkim uwalnianiem glukozy.

Biorąc pod uwagę te czynniki, lekarze zalecają mierzenie poziomu cukru we krwi podczas ćwiczeń i badanie specyfiki organizmu. W ten sposób można znaleźć optymalne tempo i poziom wysiłku.

Zmniejszenie ryzyka: Formuły ajurwedyjskie

Osobom cierpiącym na cukrzycę typu 2, u których poziom cukru we krwi przekracza 13,9 mmol/l, lekarze zalecają tymczasową rezygnację z aktywności sportowej. Specjalna dieta niskowęglowodanowa w połączeniu z naturalnymi suplementami może skutecznie obniżyć poziom glukozy.

Jednym z nowych osiągnięć izraelskich naukowców jestCuralin - w 100% naturalny, homeopatyczny preparat, który pomógł milionom pacjentów z cukrzycą typu 2 schudnąć, poprawić poziom cukru we krwi i bezpiecznie uprawiać ulubione sporty.

Naturalny suplement łączy w sobie innowacyjne osiągnięcia izraelskich lekarzy i naukowców ze starożytnymi zasadami wschodniej medycyny ajurwedyjskiej.

Produkt zawiera ekstrakty z 9 unikalnych roślin, w tym błonnik z chińskiej gorzkiej tykwy, ekstrakty z korzenia Picroriza curroa oraz kozieradki, cynamonu i amli, które:

  • Wspierają detoksykację wątroby i nerek;
  • Oczyszczają przewód pokarmowy, normalizują perystaltykę jelit;
  • Przywracają funkcję trzustki;
  • obniżają poziom glukozy i normalizują metabolizm węglowodanów.

Lek homeopatyczny C uralin został poddany cynicznym badaniom, których wyniki zostały opublikowane w publikacji naukowej Diabetes/Metabolism Research and Reviews . Po miesiącu przyjmowania Curalinu u 72% pacjentów z cukrzycą typu 2 poziom hemoglobiny glikowanej obniżył się o 0,94%.

Powoli, ale pewnie: joga, pilates, pływanie

Powolne, stałe ćwiczenia są najlepsze dla pacjentów z cukrzycą, ponieważ są holistyczne i odmładzają organizm. Joga, pilates i pływanie są uznawane za najbezpieczniejsze rodzaje aktywności fizycznej w celu utrzymania wagi, poprawy zdrowia pleców, normalizacji przewodu pokarmowego i poprawy krążenia.

Umiarkowana aktywność fizyczna w połączeniu ze zdrową dietą i przyjmowaniem kompleksuziołowegoCuraLinherbal pomoże poprawić samopoczucie, stać się szczuplejszym, zdrowszym i szczęśliwszym.

Inne wiadomości

Lekka sałatka bez majonezu w 5 minut: zdrowa i nieszkodliwa dla sylwetki

Lekka sałatka bez majonezu w 5 minut: zdrowa i nieszkodliwa dla sylwetki

Najprostsze połączenie produktów
Najprostszy sos do sałatki Cezar: bez majonezu, anchois i sosu Worcestershire

Najprostszy sos do sałatki Cezar: bez majonezu, anchois i sosu Worcestershire

Nadaje się również do wszystkich sałatek warzywnych