Czy ciężkie plecaki mogą powodować skoliozę u dzieci w wieku szkolnym? Fakty, które rodzice powinni wiedzieć

Pakując dziecko do szkoły, rodzice starają się znaleźć wygodny plecak, aby nie powodował on problemów z kręgosłupem. Dzieci w wieku szkolnym noszą codziennie wiele podręczników i zeszytów, a teczka powinna pomóc im czuć się komfortowo i wygodnie.

PubMed opublikował badania naukowców pokazujące, jak ciężar plecaka wpływa na plecy dzieci. Większość uważa, że plecak może prowadzić do deformacji kręgosłupa.

Naukowcy zmniejszyli wagę tornistra u dzieci ze szkół podstawowych i niektóre z nich skarżyły się na mniejszy ból pleców, podczas gdy reszta dzieci nie zauważyła różnicy.

Amerykańska Akademia Pediatrii zapewnia, że waga plecaka nie powinna przekraczać 20% wagi dziecka. Paski powinny być szerokie i dopasowane tak, aby spód teczki nie opadał poniżej talii.

Pozwoli to uniknąć niepotrzebnego obciążania mięśni szyi i pleców, co może powodować odczuwanie bólu przez dzieci.

Wśród dzieci w wieku szkolnym skolioza jest bardzo powszechną chorobą - jest to skrzywienie kręgosłupa w kształcie litery S lub C, które może prowadzić do poważnych powikłań ze strony układu oddechowego, sercowo-naczyniowego i pokarmowego.

Jednak według naukowców teczka nie może powodować tego stanu.

Głównym czynnikiem pogarszającym postawę jest długotrwałe siedzenie w klasach, przy komputerze lub smartfonie.

Wręcz przeciwnie, lepiej jest nosić plecak niż torbę, aby uniknąć skoliozy. Ponieważ torba obciąża tylko jedną część ciała, co prowadzi do skrzywienia.

Należy również wykonywać ćwiczenia rozciągające mięśnie po długim siedzeniu.

Wcześniej OBOZREVATEL opublikował wyjaśnienie naukowców, dlaczego szkodliwe jest ciągłe angażowanie brzucha.

Subskrybuj kanały OBOZREVATEL w Telegramie i Viberze, aby być na bieżąco.