Ekspert w dziedzinie psychologii kolorów wymienił 5 odcieni, które rozweselą Cię tej jesieni

Niezależnie od tego, czy jesteś fanem jesieni, czy tęsknisz za latem, faktem jest, że zmiana pory roku wpływa na nastrój każdego z nas. Chociaż nie możemy kontrolować zmieniającej się pogody, jest jeden sposób, aby rozweselić się w chłodne dni: wybierz jasne kolory.

Insider rozmawiał z Michelle Lewis, ekspertką od psychologii kolorów i założycielką The Color Cure. The Color Cure.. Ekspertka opowiedziała nam, jak kolor naszych ubrań może na nas wpływać.

Istnieją dwa sposoby, w jakie kolory wpływają na nasz stan umysłu. Pierwszy jest fizyczny: psycholog twierdzi, że ciało może reagować na różne kolory w taki sam sposób, jak na wschód słońca. Ponieważ ilość światła słonecznego znacznie spadnie w nadchodzących miesiącach, jasne kolory mogą złagodzić ponure uczucie szarości wokół nas.

Inny wpływ jest bardziej emocjonalny, ponieważ możemy kontrolować nasz nastrój za pomocą kolorów. "Na przykład, jeśli czujesz się bardzo zestresowany i chcesz zachować spokój i równowagę przez cały dzień, możesz użyć pewnych kolorów w swoim wyglądzie, aby to ułatwić" - mówi Lewis.

Od oczekiwanych czerwieni i pomarańczy po ciemne zielenie i fiolety, oto najlepsze kolory do noszenia, aby poczuć się lepiej w tym zimnym sezonie.

Czerwony jest idealny do dodawania energii

Według Lewisa czerwony jest ważnym kolorem. Ma najdłuższą długość fali w spektrum światła widzialnego i jest pierwszym kolorem, który widzimy o wschodzie słońca.

"To bardzo jasny kolor" - powiedziała. "To dlatego nasze światła drogowe są czerwone. Wywołuje to w nas fizyczną reakcję". Zaleca noszenie czerwonego koloru, gdy budzisz się wyczerpany lub ospały, ponieważ może on pomóc ci stać się bardziej czujnym.

Pomarańczowy zapewnia równowagę i komfort

Lewis twierdzi, że pomarańczowe światło stymuluje produkcję melanopsyny, która pomaga nam obudzić się nieco szybciej i czuć się bardziej czujnym przez cały dzień.

Chociaż nie ma dowodów na to, że noszenie koloru pomarańczowego ma taki sam efekt, Lewis uważa, że może on promować poczucie komfortu i równowagi.

"Prawdopodobnie jest to kolor, który będziemy widzieć najczęściej w ciągu najbliższych kilku miesięcy, a to ze względu na poczucie przytulności, Halloween i inne rzeczy" - powiedziała.

Żółty to idealny poprawiacz nastroju

Żółty, według psychologa, jest "szczytem rozkoszy doświadczanej przez oczy" pod względem tego, jak bardzo wzywa do pozytywności.

Z tego powodu, jak mówi, noszenie go może "poprawić nastrój, sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy i bardziej skoncentrowany na przyszłości, zwłaszcza w obliczu szarej codzienności".

Zielony daje poczucie stabilności w burzliwych czasach

Jeśli jesteś znudzony tradycyjnymi jesiennymi kolorami, Lewis mówi, że wybór innych odcieni, takich jak zielony, będzie równie odpowiedni.

Powiedziała, że zieleń jest stabilizatorem i najbardziej relaksującym kolorem. "Jeśli jesteś zbyt zestresowany, zielony cię uspokoi" - powiedziała. "Jeśli jesteś zbyt przygnębiony lub utknąłeś w swoich myślach, pomoże ci się uziemić.

Fioletowy jest świetny do ponownego połączenia się z samym sobą

"Fiolet jest ostatnim kolorem w spektrum światła widzialnego, więc wiele osób kojarzy go z duchowością" - powiedziała Lewis.

"Jeśli jesteś w bardzo gorączkowym, stresującym środowisku, ten kolor może być naprawdę świetny, aby po prostu zobaczyć jaśniejszą stronę rzeczy" - powiedziała, dodając, że może pomóc ci "trochę poznać swoją duchową stronę".

Wybierz odcień, który najbardziej Ci odpowiada

Nie musisz wybierać najjaśniejszej czerwieni lub neonowej żółci, aby uzyskać pełny efekt koloru, mówi Lewis, zwłaszcza jeśli czujesz, że nie pasuje do ciebie.

"Jestem zwolenniczką myślenia o kolorach, które najlepiej wyglądają na naszej skórze" - powiedziała.

Jeśli nosisz wiele neutralnych ubrań, dodaj odrobinę koloru

Wcześniej OBOZ.UA pisał o 5 najlepszych frazach, które zdradzają nieszczęśliwą osobę.

Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na kanale OBOZ.UA Telegram i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!